Το μούδιασμα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που μας ταλαιπωρεί όλους κατά καιρούς, για παράδειγμα αν κοιμηθούμε σε άβολη στάση τη νύχτα ή αν καθίσουμε ακίνητοι για πολλή ώρα.
Αν αντιμετωπίζετε κι εσείς αραιά και πού αυτά τα χαρακτηριστικά «τσιμπήματα», θα έχετε παρατηρήσει ότι συνήθως υποχωρούν αν «τινάξετε» τα άκρα σας, τεντωθείτε ή περπατήσετε. Σε περίπτωση που τα μουδιάσματα στα χέρια και τα πόδια είναι πολύ συχνά και επίμονα, καλό είναι να το ψάξετε λίγο παραπάνω.
Οι εδικοί επισημαίνουν ότι ο χρόνος έναρξης και η διάρκεια του μουδιάσματος και της αίσθησης μυρμηγκιάσματος στα χέρια και τα πόδια μπορεί να ρίξει φως στις αιτίες των ενοχλήσεων, ώστε να υπάρξει και η κατάλληλη αντιμετώπιση.
Πού μπορεί όμως να οφείλεται το μούδιασμα των άκρων;
Πατώντας επάνω στις εικόνες της παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε επτά κοινές αιτίες που εξηγούν το μούδιασμα των χεριών και των ποδιών.
-
1. «Πιασμένο» νεύρο: Ένα πιασμένο νεύρο στον αυχένα ή στην πλάτη μπορεί να είναι η αιτία του πόνου ή του μουδιάσματος των χεριών και των ποδιών σας. Ένα νεύρο μπορεί να πιαστεί, όπως λέμε, λόγω τραυματισμού, κακής στάσης του σώματος ή και αρθρίτιδας. Ο γιατρός σας θα σας προτείνει την κατάλληλη αγωγή μετά την τελική διάγνωση.
-
2. Ανεπάρκεια βιταμινών: Αν παρατηρείτε να μουδιάζουν και τα δύο χέρια σας, είναι πιθανό να έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12. Παράλληλα, μπορεί να νιώθετε μονίμως κουρασμένοι και να πάσχετε από αναιμία. Η διάγνωση θα γίνει με εξέταση αίματος, προκειμένου να λάβετε, αν χρειαστεί, συμπλήρωμα Β12.
3. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Αν χρησιμοποιείτε πολύ το πληκτρολόγιο του υπολογιστή ή κάνετε επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορεί να ασκείτε άθελά σας πίεση στο νεύρο του καρπού, με αποτέλεσμα να προκαλείται μούδιασμα. Σε περίπτωση που τελικά προκύψει διάγνωση για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, ίσως χρειαστεί να τροποποιήσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Άλλοι τρόποι αντιμετώπισης περιλαμβάνουν φυσικοθεραπεία, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και χειρουργική επέμβαση.