Διατροφή

Πηγαίνουμε στο γυμναστήριο, κοιμόμαστε 8-9 ώρες κάθε βράδυ και τρώμε όλες τις σωστές τροφές. Κι όμως, νιώθουμε και πάλι κόπωση...

Ο χυμός καρότου εξάγεται από ολόκληρα καρότα και είναι εξαιρετικά θρεπτικός. Δεν παρέχει μόνο κάλιο και βιταμίνη C, αλλά είναι...

Τα ωμέγα-7 ανήκουν στην οικογένεια των ακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία είναι «καλά» λιπαρά, σε αντίθεση με τα βλαβερά κορεσμένα....

Το μεσογειακό αυτό βότανο με φύλλα που θυμίζουν καρφίτσες, ίσως είναι… επιθετικό εκ πρώτης όψεως, αλλά πολύ ωφέλιμο για την...

Τα βότανα δεν αποτελούν μόνο ένα απλό τρόπο για να ενισχύσουμε τη γεύση των φαγητών ή να αρωματίσουμε το σπίτι...

Όλοι γνωρίζουν ότι τα αυγά περιέχουν σαλμονέλα, ένα επικίνδυνο βακτήριο που εξουδετερώνεται μόνο όταν τα μαγειρεύουμε καλά. Αλλά υπάρχουν πολλοί...

Μάθε λίγα πράγματα που δεν περίμενες ποτέ για τον καφέ. Σε συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, Ισπανοί ερευνητές παρουσίασαν μια...

Ποια είναι τα οφέλη του αρακά για τα παιδιά και πώς μπορείτε να τον εντάξετε στη διατροφή τους; Τα όσπρια είναι σημαντικό...

Η δίαιτα είναι εξαντλητική. Η άσκηση χρονοβόρα και δύσκολη. Αυτό που όλες ζητάμε, είναι να τρώμε αυτά που θέλουμε (εντάξει,...

Οι φυτικές τους ίνες σας κάνουν καλό στη δίαιτα, αλλά και στο έντερο, ενώ τα ίδια τα δαμάσκηνα είναι θρεπτικά...