Διατροφή

Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις ή κάποια καινούρια διατροφική μόδα που...

Παιδική διατροφή: Τα οφέλη του καλαμποκιού στα παιδιά. Το καλαμπόκι είναι πεντανόστιμο. Είναι γλυκό, είναι κίτρινο, είναι καλή πηγή πρωτεΐνης και...

Τα κορεσμένα λιπαρά βρίσκονται πλέον σε πάρα πολλά τρόφιμα, ακόμη και σε κάποια που θεωρούνται υγιεινά. Τα κορεσμένα λιπαρά υπάρχουν κυρίως σε...

Το μαγνήσιο το λαμβάνουμε φυσικά μέσω της διατροφής μας. Η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη μαγνησίου είναι 320 mg για τις γυναίκες ηλικίας 31...

Η ζάχαρη δεν χρησιμοποιείται μόνο στην παρασκευή γλυκών, αλλά και ως πρόσθετο σε πολλές αλμυρές τροφές. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να λαμβάνουμε...

Γεμίζεις τα άδεια μπουκάλια νερό; Σταμάτα το! Υπάρχει λόγος. Μπορεί το γέμισμα των πλαστικών μπουκαλιών να είναι μια εύκολη λύση,...

Ο αυτοέλεγχος είναι μια διαρκής μάχη για πολλούς ανθρώπους, ειδικά όταν πρόκειται για το φαγητό.Το να τρώτε υπερβολικά σε ένα...

Τα ιχθυέλαια παράγονται από τη σάρκα λιπαρών ψαριών όπως ο σολομός, η ρέγκα, το σκουμπρί, η πέστροφα και η σαρδέλα. Είναι πολύ...

Η συμβολή τους στην υγεία μας είναι γνωστή εδώ και χιλιάδες χρόνια και χρησιμοποιούνται ευρύτατα για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες....

Τελικά, πόσο flexitarian τύπος είσαι; Πατούλια Κατερίνα Δεν είναι τυχαίο πως η flexitarian διατροφή είναι ένα από τα τρία κορυφαία προγράμματα διατροφής...