Λίγοι συμμορφώνονται με τις συστάσεις των γιατρών για τη διατροφή και την άσκηση.
Οι περισσότεροι ασθενείς που νικούν τον καρκίνο επιστρέφουν σε μεγάλο βαθμό στον ανθυγιεινό τρόπο ζωής όταν ξεπεράσουν τη νόσο τους, τηρώντας μερικές μόνο από τις συστάσεις των γιατρών για την διατροφή, την άσκηση και το σωματικό βάρος τους.
Αυτό είναι το κύριο συμπέρασμα μιας νέας μελέτης, που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση JAMA Oncology. Επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess, στη Βοστώνη, από 9.121 επιζήσαντες του καρκίνου. Το 57% ήταν γυναίκες. Η μέση ηλικία τους ήταν τα 64 χρόνια.
- Να γυμνάζονται συστηματικά
- Να τρέφονται υγιεινά, καταναλώνοντας καθημερινά φρούτα και λαχανικά
- Να αποφεύγουν το αλκοόλ
- Να διατηρούν φυσιολογικό σωματικό βάρος (αποφυγή της παχυσαρκίας)
Οι ερευνητές έλαβαν επίσης υπ’ όψιν παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την συμμόρφωση στις κατευθυντήριες οδηγίες, όπως:
- Η ηλικία
- Το φύλο
- Η φυλή και η εθνικότητα
- Ο τόπος κατοικίας
- Το μορφωτικό επίπεδο
Τα ευρήματα
Όπως αναφέρουν οι ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής ΕΚΠΑ στο Νοσοκομείο Αλεξάνδρα Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (παθολόγος, καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής), Δρ. Μαρία Καπαρέλου (ογκολόγος-παθολόγος), Μιχάλης Λιόντος (επίκουρος καθηγητής Ογκολογίας) και Θάνος Δημόπουλος (τ. πρύτανης ΕΚΠΑ, καθηγητής Θεραπευτικής-Ογκολογίας-Αιματολογίας, διευθυντής της Θεραπευτικής Κλινικής), η μελέτη έδειξε ότι:
- Το 72% των επιζώντων από καρκίνο πληρούσαν τα κριτήρια για επαρκή φυσική δραστηριότητα
- Το 68% δεν είχαν παχυσαρκία
- Το 12% κατανάλωναν επαρκή ποσότητα φρούτων και λαχανικών
- Το 50% δεν έπιναν αλκοόλ
Ωστόσο μόλις το 4% των επιζησάντων από τον καρκίνο τηρούσαν και τις 4 κατευθυντήριες οδηγίες. Ο μέσος αριθμός των οδηγιών που τηρούσαν ήταν δύο (2).
Το υψηλότερο μορφωτικό επίπεδο επίσης συσχετίστηκε με πιο υγιεινές συμπεριφορές. Όσοι επιζώντες από τον καρκίνο είχαν πτυχίο τριτοβάθμιας εκπαίδευσης, είχαν περισσότερες υγιείς συμπεριφορές από τους αποφοίτους γυμνασίου.
«Σε αυτή τη μελέτη φάνηκε ότι μόνο το 4% των επιζώντων από καρκίνο συμμορφώθηκαν πλήρως με τις τρέχουσες συστάσεις της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου (ACS). Η βελτιωμένη κατανόηση της τήρησης των οδηγιών και των καθοριστικών παραγόντων της μπορεί να βοηθήσει τους ογκολόγους και τους παθολόγους στην παροχή ολοκληρωμένων συστάσεων για τους ασθενείς τους που βρίσκονται σε μακροχρόνια ύφεση μετά από επιτυχή θεραπεία του καρκίνου», επισημαίνουν οι Έλληνες ειδικοί.
ΠΗΓΗ – www.iatropedia.gr
