7 tips για να αντιμετωπίσεις το έγκαυμα από τον ήλιο
Μαρία Ροδίτη
«Άρπαξες» στην παραλία; Δες τι πρέπει να κάνεις!
Το καλοκαίρι είναι η πιο όμορφη εποχή του χρόνου! Η ανεμελιά, η μεγαλύτερη διάρκεια της μέρας, η προσμονή για τις διακοπές και οι ατέλειωτες ώρες πλάι στο κύμα μάς κάνουν λίγο περισσότερο χαρούμενες. Άουτς! Αυτές οι πολλές ώρες στη θάλασσα, όμως, είναι ικανές να μας ξελογιάσουν και να μας κάνουν να ξεχαστούμε να βάλουμε αντηλιακό. Και, βέβαια, να το ανανεώνουμε κάθε δύο ώρες. Να σου, λοιπόν, το έγκαυμα από τον ήλιο!
Έλα, πες μας ειλικρινά, πόσες φορές δε σου έχει συμβεί να ετοιμαστείς από το σπίτι, να βάλεις αντηλιακό και πηγαίνοντας στην παραλία να χαλαρώσεις με τις κουβέντες, το βιβλίο και το πάφλασμα του κύματος ξεχνώντας τελείως να ανανεώσεις το αντηλιακό σου. Και ξαφνικά μόλις γυρνάς πλευρό στην πετσέτα αρχίζεις να νιώθεις έναν πόνο αργό και βασανιστικό! Ναι, ναι, κάηκες από τον ήλιο και πρέπει να δράσεις επειγόντως!
Κατ’ αρχάς, μην αγγίξεις το δέρμα σου σε καμία περίπτωση, γιατί και θα πονάς υπερβολικά και ταλαιπωρήσεις άδικα την καμένη επιδερμίδα σου. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να ακολουθήσεις τα βήματα που θα βρεις στην παρακάτω gallery για να ανακουφίσεις και να αναπλάσεις άμεσα την περιοχή. Και κάτι ακόμα! Την επόμενη φορά βάλε υπενθύμιση στο κινητό για αντηλιακό!
Διάβασε ακόμα: 5 χτενίσματα με στέκα που γίνονται μέσα σε πέντε λεπτά
Βρες μια ντουζιέρα και μπες από κάτω. Ένα δροσερό ντους δε θα εξαφανίσει το έγκαυμα, αλλά θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Αν βρίσκεσαι στο σπίτι, μπορείς να γεμίσεις την μπανιέρα με νερό και γάλα. Το γάλα έχει την ιδιότητα να τραβά τη θερμότητα που υπάρχει στο σώμα σου, ενώ έχει και αντιφλεγμονώδη δράση. Έτσι, θα ανακουφιστείς πολύ από τον πόνο.
Αναζήτησε τα σωστά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Η aloe vera είναι ένα φυσικό συστατικό, που ανακουφίζει το έγκαυμα, ενώ υπάρχει σε πολλά beauty προϊόντα.
Απόφυγε προϊόντα που περιέχουν ερεθιστικά συστατικά. Για παράδειγμα, οι λοσιόν με αλκοόλ είναι απαγορευτικές, γιατί το αλκοόλ αφαιρεί την υγρασία του δέρματος και προκαλεί μεγαλύτερο ερεθισμό.
Ενυδάτωση. Πιες αρκετό κρύο νερό μετά την έκθεση στον ήλιο. Επειδή το σώμα χάνει υγρά όταν υπερθερμαίνεται, είναι σημαντικό να καταναλώσεις αρκετό κρύο νερό, για να διατηρήσεις τη θερμοκρασία του σώματος χαμηλή και να το ενυδατώσεις σε βάθος.
Απόφυγε τον ήλιο. Λόγω του εγκαύματος το δέρμα σου είναι ακόμα πιο ευαίσθητο απέναντι στις ακτίνες UV. Αν πρέπει οπωσδήποτε να εκτεθείς στον ήλιο, καλό είναι να φοράς καπέλο, να βρίσκεσαι κάτω από ομπρέλα και να μην έχεις εκτεθειμένο το σημείο που κάηκες.
Μην υπερβάλλεις με την υγρασία. Πολλοί άνθρωποι απλώνουν υπερβολική ποσότητα ενυδατικής κρέμας σε μια προσπάθεια να καταπραΰνουν το έγκαυμα. Όχι! Η εφαρμογή πολλών στρωμάτων μπορεί να δημιουργήσει ένα φράγμα που παγιδεύει τη θερμότητα στο δέρμα. Κάθε τέσσερις ώρες είναι η ιδανική συχνότητα να απλώνεις κάποια ενυδατική κρέμα.
