Πέντε συχνά λάθη στο περπάτημα που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας
Το περπάτημα είναι ένας από τους πιο απλούς τρόπους να ενεργοποιήσει κανείς το σώμα και να «καθαρίσει» το μυαλό. Ωστόσο, όταν γίνεται ...
Ετικέτα: ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Τρέξιμο ή περπάτημα μετά τα 50;
Μετά τη διαλειμματική νηστεία, νέα τάση εμφανίστηκε: το διαλειμματικό περπάτημα, γνωστό και ως Japanese Walking, αφού στην Ιαπωνία επιστήμονες ξεκίνησαν ...
Ο αριθμός που κάνει τη διαφορά: Πόσα βήματα αρκούν για σταθερό βάρος
Η απώλεια βάρους δεν είναι μια εύκολη υπόθεση αλλά ούτε το τέλος της διαδρομής. Αν έχετε κάνει αυτό το ταξίδι, ...
Η επιστήμη αποφάσισε – Δέκα λεπτά περπάτημα την ημέρα αλλάζουν τη διάθεσή μας
Πόσο συχνά μέσα στη μέρα βρίσκετε πραγματικά χρόνο για να σκεφτείτε; Όχι για να απαντήσετε σε μηνύματα, να οργανώσετε υποχρεώσεις ...
Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατήσεις για να χάσεις βάρος;
Πολλοί θεωρούν ότι το περπάτημα δεν φέρνει αποτέλεσμα. Κι όμως, οι ειδικοί το συστήνουν και υπάρχει λόγος. Μια μελέτη του Χάρβαρντ δείχνει ...
«Ανάμεσα σε λιθοσωρούς και μνήμες…»: πεζοπορία στα πρώτα σύνορα της Ελλάδας από το Δίκτυο Μουσείων και το Οξυγόνο των Αγράφων
Με μεγάλη συμμετοχή κοινού, τόσο από τον νομό Καρδίτσας όσο και Τρικάλων, αλλά και εξαιρετικές εντυπώσεις πραγματοποιήθηκε αυτή την Κυριακή, ...
Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752