Διατροφή

Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε την ικανότητα να χτίζουμε οστική μάζα και η οστική μας πυκνότητα αρχίζει να μειώνεται. Εν μέρει, αυτό...

Η βιταμίνη D βοηθά τον οργανισμό να χτίσει γερά οστά και ανοσία ενώ βελτιώνει τη διάθεση. Αλλά νέα έρευνα δείχνει...

Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο το οποίο βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Από μικροί ακούμε ότι πρέπει...

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας που εμφανίζεται όταν υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα προκαλούν τον σχηματισμό...

Τα συμπληρώματα διατροφής ιχθυελαίου έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα, ειδικά για όσους δεν τρώνε αρκετές μερίδες ψαριού την εβδομάδα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ωμέγα-3...

Ανεβαίνετε μια σκάλα και αμέσως λαχανιάζετε; Πρόκειται για κοινό σύμπτωμα που μπορεί να υποδηλώνει ότι το σώμα σας ζητάει περισσότερο...

Ξεχάστε τις δίαιτες και τα διατροφικά μυστικά για την απώλεια βάρους. Το μυστικό για να γλιτώσετε από 270 έως και...

Είναι στόχος σας η απώλεια βάρους; Ίσως ήδη ν’ ακολουθείτε διάφορες συμβουλές απώλειας βάρους, που έχετε διαπιστώσει ότι λειτουργούν για...

Είναι φυσιολογικό φαινόμενο τα παγιδευμένα αέρια; Η διέλευση αερίων είναι ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας πέψης. Ωστόσο, εάν τα αέρια...

Άσε το φαρμακείο και κατευθύνσου στο supermarket. Σίγουρα θα σου έχει συμβεί! Να νιώθεις ταλαιπωρημένη και κουρασμένη χωρίς να έχεις ουσιαστικά δουλέψει...