6 tips για να διατηρήσεις ενυδατωμένο το δέρμα σου, μακριά από τις φθορές του καλοκαιριού.
Το καλοκαίρι που η έκθεσή μας στον ήλιο είναι περισσότερη, το δέρμα μας χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση για να κρατήσει τις ισορροπίες του. Τι πρέπει όμως να προσέχουμε για να διατηρήσουμε την τέλεια επιδερμίδα ακόμη κι αν ο ήλιος δεν δείχνει να είναι φίλος μας;
Παρακάτω υπάρχουν 6 beauty tips που θα σε βοηθήσουν ώστε η επιδερμίδα σου να καταφέρει να βγει αλώβητη από τις φθορές, ακόμα κι αν οι υψηλές θερμοκρασίες και η υπεριώδης ακτινοβολία σου δείχνουν τα δόντια τους…
1. Απολέπιση για καθαρότερο δέρμα
Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά από το δέρμα σου προκειμένου να αποφευχθεί η συμφόρηση και να βελτιώσει την ενυδάτωση. Συνήθως πρέπει να την κάνει τα πρωινά πριν από την εφαρμογή της ενυδατικής σου κρέμας. Συμβουλή: Το μακιγιάζ θα διαρκεί περισσότερο μ’ ένα απολεπισμένο δέρμα! Μη ξεχνάς μετά την απολέπιση να βάζεις πάντα μια ενυδατική κρέμα σώματος για να σφραγίσεις το σώμα με υγρασία και να προστατέψεις το πρόσφατα απολεπισμένο δέρμα σου από την ακτινοβολία.
2.Κράτησε το δέρμα σου ενυδατωμένο
Ενυδάτωσε το δέρμα σου με εντατικές μάσκες, μία έως δύο φορές την εβδομάδα. Τα boosters κάνουν πολύ καλό στο δέρμα σου και σταθεροποιούν την ενυδατική σου κρέμα. Τα toners είναι δροσιστικά και ενυδατώνουν επίσης εξισορροπώντας το δέρμα σου. Συμβουλή: Ανανέωσε το δέρμα σου με ένα toner spritz στο γραφείο σας, στο αυτοκίνητο, στο γυμναστήριο ή στο αεροπλάνο!
3. Γίνε φίλη με το νερό
Υψηλότερες θερμοκρασίες και περισσότερος χρόνος σε εξωτερικούς χώρους οδηγεί σε εσωτερική αφυδάτωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και ζαλάδες! Τι μπορείς να κάνεις; 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας στο σώμα σου και το δέρμα σου. Συμβουλή: Εάν πίνεις ποτά με καφεΐνη, πρέπει να τριπλασιάσετε την ποσότητα νερού που πίνεις καθημερινά!
4.Αν αμφιβάλεις εφάρμοσε ξανά
Δεν αρκεί να εφαρμόζεις μόνο μια φορά το αντηλιακό σου.Πρέπει να εφαρμόζεις αρκετά συχνά ξανά και ξανά. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εφαρμόζουν τόσο συχνά το αντηλιακό τους όπως θα πρεπε, με αποτέλεσμα η προστασία του αντηλιακού τους να μην επαρκεί. Επανέλαβε κάθε δύο ώρες. Συμβουλή: Μείνε μακριά από τον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες. Στις μέρες μας η τεχνολογία μάς επιτρέπει να χρησιμοποιούμε προϊόντα απαλλαγμένα από λιπαρές ουσίες, χωρίς χημικά προκειμένου να μην δημιουργούν αλλεργίες στο δέρμα μας.
5. Επούλωσε το δέρμα μετά από κάψιμο
Ξέχασες να βάλεις αντηλιακό ή δεν το εφαρμόσατε αρκετά και τώρα νιώθεις το δέρμα σου να σε τσούζει; Για να μην υποφέρεις από τον πόνο του καψίματος τα χαλαρωτικά βότανα και τα cooling gels μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας και της φλεγμονής. Συμβουλή: Να θυμάσαι πως ένα φουσκωμένο ηλιακό έγκαυμα διπλασιάζει τον κίνδυνο μελανώματος. Συνεπώς μην ξεχνάς κάθε χρόνο να κάνεις μια δερματική εξέταση στον γιατρό σου και να αυτοεξετάζεσαι μία φορά το μήνα.
6. Θεράπευσε τη ζημία από τον ήλιο
Το υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί φωτογήρανση με τη μορφή καφέ κηλίδων, είτε έχετε κάψει το δέρμα σου είτε όχι. Όταν το φως του ήλιου έρχεται σε επαφή με το δέρμα, προκύπτει μια σειρά καταστροφών που προκαλούν φλεγμονή, επηρεάζουν την ανάπτυξη των υγιών κυττάρων και καταστρέφουν το κολλαγόνο. Το μαύρισμα μπορεί να είναι μια αγαπημένη μας συνήθεια, όμως προκαλεί ανεπανόρθωτες βλάβες στο δέρμα μας. Βομβάρδισε το δέρμα σου με συστατικά που καταπολεμούν την γήρανση του δέρματος και προστατέψου από τις ακτίνες UVIA και UVB
Πηγή:dermalogica.com
