TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές 2019
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές 2019
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Διατροφή

Ταχίνι: Τα απίθανα οφέλη στη διατροφή των παιδιών

Ιαν 4, 2021
in Διατροφή
Ταχίνι: Τα απίθανα οφέλη στη διατροφή των παιδιών
Share on FacebookShare on Twitter

Δείτε γιατί το ταχίνι είναι σούπερ τροφή για τα παιδιά.

Ταχίνι: Τα απίθανα οφέλη στη διατροφή των παιδιών

Το ταχίνι είναι λιπαρή πάστα από ψημένο, τριμμένο και ξεφλουδισμένο σουσάμι αποφλοιωμένο ή αναποφλοίωτο. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, μαγνήσιο και πολυακόρεστα λιπαρά και είναι μία τροφή ιδανική για να την εντάξουμε στη διατροφή των παιδιών.

Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωσή του;

Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Το σουσάμι περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και προστατεύουν τον οργανισμό από ιούς και ιώσεις.

Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος
Το ταχίνι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες οι οποίες συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου.

Κάνει καλό σε δέρμα και στα μαλλιά
Ένα ακόμα χαρακτηριστικό του είναι η υψηλή περιεκτικότητά του σε ψευδάργυρο ο οποίος κάνει καλό καλό στην επιδερμίδα και στο τριχωτό της κεφαλής.

Είναι πλούσιο σε ασβέστιο
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών και των δοντιών.

Συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου
Το ταχίνι είναι πλούσιο σε χαλκό ο οποίος βοηθάει το οργανισμό να απορροφήσει το σίδηρο που προσλαμβάνει από άλλα τρόφιμα.

Κάνει καλό στην καρδιά
Το ταχίνι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

Πηγή: parentinghealthybabies.com

πηγή :https://www.mothersblog.gr/paidi/diatrofi/story/108944/taxini-ta-apithana-ofeli-sti-diatrofi-ton-paidion

ShareTweetShare

Related Posts

Είναι τα χρώματα ζαχαροπλαστικής ασφαλή για τα παιδιά;
Διατροφή

Είναι τα χρώματα ζαχαροπλαστικής ασφαλή για τα παιδιά;

Ιαν 17, 2021
Ρόκα: Πέντε λόγοι για να την εντάξετε στη διατροφή των παιδιών
Διατροφή

Ρόκα: Πέντε λόγοι για να την εντάξετε στη διατροφή των παιδιών

Ιαν 16, 2021
Είναι οι σταφίδες ασφαλές σνακ για τα παιδιά; – Τι να προσέξετε
Διατροφή

Είναι οι σταφίδες ασφαλές σνακ για τα παιδιά; – Τι να προσέξετε

Ιαν 15, 2021
Φυστικοβούτυρο: Γνωρίστε τα πέντε οφέλη του στην υγεία των παιδιών
Διατροφή

Φυστικοβούτυρο: Γνωρίστε τα πέντε οφέλη του στην υγεία των παιδιών

Ιαν 14, 2021
Δίαιτα χαμηλή σε Λίπος vs χαμηλή σε Υδατάνθρακες
Διατροφή

Δίαιτα χαμηλή σε Λίπος vs χαμηλή σε Υδατάνθρακες

Ιαν 14, 2021
Τα οφέλη του αυγού στη διατροφή του παιδιού & συνταγές για να το φάνε
Διατροφή

Τα οφέλη του αυγού στη διατροφή του παιδιού & συνταγές για να το φάνε

Ιαν 13, 2021
Next Post
5 συμπτώματα που δείχνουν ότι μπορεί να περάσατε κoρωvoϊό και να μην το καταλάβατε

5 συμπτώματα που δείχνουν ότι μπορεί να περάσατε κoρωvoϊό και να μην το καταλάβατε

Πρόγραμμα επιδότησης μέσω ΕΣΠΑ από την Περιφέρεια για σύνδεση νοικοκυριών στο δίκτυο φυσικού αερίου

Πρόγραμμα επιδότησης μέσω ΕΣΠΑ από την Περιφέρεια για σύνδεση νοικοκυριών στο δίκτυο φυσικού αερίου

Το πρώτο σουβλάκι που φτιάχτηκε ποτέ

Το πρώτο σουβλάκι που φτιάχτηκε ποτέ

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Facebook Twitter

Facebook

Facebook

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές 2019
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd