Τα πλαϊνά παχάκια έχουν γίνει ο «εφιάλτης» σου; Εξαφάνισέ τα τώρα με αυτές τις ασκήσεις

Οι άντρες μπορεί να τα αποκαλούν ως τα χερούλια του έρωτα, εσύ όμως ξυπνάς και κοιμάσαι με τον ίδιο καημό.

Όσους κοιλιακούς και αν έχεις κάνει, όσα σετ και αν έχεις μετρήσει ξαπλωμένη πάνω σε ένα στρωματάκι γυμναστικής, δεν έχεις καταφέρει ακόμη να τα εξαφανίσεις.

Τα πλαϊνά παχάκια, λοιπόν, όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει και τα μαγιό βγαίνουν στη φόρα, αποτελούν τον εφιάλτη σου. Πώς θα τα διώξεις από πάνω σου; To παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής θα σου δείξει τις μαγικές ασκήσεις που θα τα εξαλείψουν. Δε χρειάζεται να ιδρώσεις, ούτε και να κοπιάσεις αρκετά. Δες το και προσπάθησε να το ακολουθείς σχεδόν καθημερινά.

Μην ξεχνάς επίσης, να πίνεις πολύ νερό και να εφοδιάζεις το ψυγείο σου με πολλά φρούτα και λαχανικά. Όσο για το πράσινο τσάι; Γέμισε ένα ποτήρι με πράσινο τσάι (ίσως και μερικά παγάκια) και άφησέ το να διώξει όλες τις τοξίνες σε χρόνο… dt!

πηγή :http://www.queen.gr/well-being/fitness-eyexia/story/111842/ta-plaina-paxakia-exoyn-ginei-o-efialtis-sas-exafaniste-ta-tora-me-aytes-tis-askiseis