Στομαχικός ίλιγγος: Τι κρύβεται πίσω από τη ζάλη που ξεκινά από το στομάχι – Πώς αντιμετωπίζεται – Μύθοι και αλήθεια
Ο στομαχικός ίλιγγος είναι μια κατάσταση που προκαλεί έντονη ζάλη, αίσθημα αστάθειας και ναυτία, χωρίς να οφείλεται πάντα στο αυτί ή στο νευρικό σύστημα.
Συχνά προέρχεται από διαταραχές του πεπτικού, όπως δυσπεψία, παλινδρόμηση ή φλεγμονές στο στομάχι. Η υπερκατανάλωση τροφής, το άγχος και η κακή πέψη μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Η σωστή διατροφή, η αποφυγή καφέ και λιπαρών και η ιατρική αξιολόγηση είναι τα «κλειδιά» για την ανακούφιση και την πρόληψη.
Ο στομαχικός ίλιγγος δεν υπάρχει ως πάθηση και η αιτία των συμπτωμάτων του δεν εντοπίζεται στο πεπτικό σύστημα.
Ο στομαχικός ίλιγγος δεν είναι πραγματική πάθηση. Ο όρος χρησιμοποιείται λανθασμένα στην καθημερινή ομιλία, επειδή ο ίλιγγος συχνά συνοδεύεται από ναυτία, εμετό ή δυσφορία στο στομάχι, οπότε πολλοί θεωρούν ότι η αιτία βρίσκεται στο πεπτικό σύστημα.
Στην πραγματικότητα, τα στομαχικά συμπτώματα είναι δευτερογενή — προκαλούνται από τη διαταραχή της ισορροπίας και της αίσθησης κίνησης. Με άλλα λόγια, όπως αναφέρει ο παθολόγος Γεώργιος Θεοχάρης, πρόεδρος των SOS Ιατρών, «ο ίλιγγος είναι το αίτιο και οι ενοχλήσεις από το στομάχι (ναυτία, έμετος) το αποτέλεσμά του».
Ο ίλιγγος είναι το αίσθημα περιστροφής ή κίνησης του σώματος ή του περιβάλλοντος, χωρίς πραγματική κίνηση. Προέρχεται από δυσλειτουργία του αιθουσαίου συστήματος, δηλαδή του μηχανισμού ισορροπίας που εδράζεται στο έσω ους.
Συχνότερες αιτίες ιλίγγου
Οι συχνότερες αιτίες ιλίγγου είναι οι εξής:
- Καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσεως (BPPV): Μετακίνηση μικρών κρυστάλλων (ωτοκονίων) στο εσωτερικό του αυτιού. Αντιμετωπίζεται με ειδικούς χειρισμούς (όπως ο χειρισμός Epley).
- Λαβυρινθίτιδα ή αιθουσαία νευρίτιδα: Ιογενείς ή φλεγμονώδεις παθήσεις που προσβάλλουν τον λαβύρινθο ή το αιθουσαίο νεύρο.
- Νόσος Meniere: Διαταραχή του υγρού στο έσω ους, με επεισόδια ιλίγγου, εμβοές και απώλεια ακοής.
- Ημικρανία με ίλιγγο (vestibular migraine).
- Φάρμακα ή τοξίνες που επηρεάζουν το αιθουσαίο σύστημα.
- Αγγειακές ή νευρολογικές αιτίες, σε σπανιότερες περιπτώσεις.
Αντιμετώπιση
Η αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία. Μπορεί να περιλαμβάνει:
- Ειδικούς χειρισμούς επανατοποθέτησης ωτοκονίων,
- φαρμακευτική αγωγή για τη ναυτία ή τη φλεγμονή,
- αποκατάσταση ισορροπίας με φυσικοθεραπευτικές ασκήσεις (vestibular rehabilitation),
- αντιμετώπιση υποκείμενων παθήσεων (όπως ημικρανία ή Meniere).
Συμβουλές:
-
Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα.
-
Αποφύγετε λιπαρά, καφέ και αλκοόλ.
-
Κάντε ήπια άσκηση μετά το φαγητό.
-
Αν η ζάλη επιμένει, επισκεφθείτε γαστρεντερολόγο ή ΩΡΛ.
Ο στομαχικός ίλιγγος δεν είναι φαντασία – πρόκειται για πραγματικό πρόβλημα που συνδέεται με το πεπτικό σύστημα. Πολλοί βιώνουν ξαφνική ζάλη, αίσθημα βάρους και αστάθεια μετά από φαγητό.
Οι ειδικοί τον αποδίδουν σε διαταραχές του στομάχου, του εντέρου ή του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Μπορεί να επιδεινωθεί με το άγχος ή την κακή διατροφή, αλλά αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με αλλαγές στον τρόπο ζωής και ιατρική καθοδήγηση.
