TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές 2019
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές 2019
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Διατροφή

Παιδί και διατροφή: Ποια είναι τα πιο ωφέλιμα φρούτα αυτήν την εποχή;

Ιαν 6, 2021
in Διατροφή
Παιδί και διατροφή: Ποια είναι τα πιο ωφέλιμα φρούτα αυτήν την εποχή;
Share on FacebookShare on Twitter

Θρεπτικά φρούτα εποχής που πρέπει να υπάρχουν στο σπίτι όλο τον χειμώνα.

Παιδί και διατροφή: Ποια είναι τα πιο ωφέλιμα φρούτα αυτήν την εποχή;

Τα παιδιά είναι σημαντικό να έχουν μία ισορροπημένη διατροφή και ως γνωστόν, τα φρούτα είναι must. Έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξή τους.

Τον χειμώνα, υπάρχει πληθώρα επιλογών ώστε να μη λείπουν ποτέ από την κουζίνα κάθε οικογένειας. Ποια είναι όμως τα πιο ωφέλιμα φρούτα εποχής αυτήν περίοδο;

Πορτοκάλι

Τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε βιταμίνη C η οποία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Επίσης, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού.

Μήλο
“Ένα μήλο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα”, μία φράση που όλοι γνωρίζουν και είναι απόλυτα αληθής. Το μήλο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C και η κατανάλωσή του συμβάλλει σε έναν υγιή και “γερό” οργανισμό.

Ρόδι
Το ρόδι είναι ένα φρούτο με πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ, ασβέστιο, σίδηρο και η κατανάλωσή του ενδυναμώνει τα οστά.

Αβοκάντο
Το αβοκάντο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καλά λιπαρά, βιταμίνες C, E και K, καθώς και σε φυτικές ίνες.

Μπανάνα
Η μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο και φυτικές ίνες, ενώ η γλυκιά γεύση της την κάνει ένα από τα αγαπημένα φρούτα των παιδιών.

Ακτινίδιο
Το ακτινίδιο περιέχει μέταλλα πολύτιμα για τον οργανισμό, όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο.

πηγή :https://www.mothersblog.gr/paidi/diatrofi/story/108805/paidi-kai-diatrofi-poia-einai-ta-pio-ofelima-froyta-aytin-tin-epoxi
ShareTweetShare

Related Posts

3 βιταμίνες συνδέονται με λιγότερα κρυολογήματα και πνευμονικές διαταραχές
Διατροφή

3 βιταμίνες συνδέονται με λιγότερα κρυολογήματα και πνευμονικές διαταραχές

Ιαν 18, 2021
Είναι τα χρώματα ζαχαροπλαστικής ασφαλή για τα παιδιά;
Διατροφή

Είναι τα χρώματα ζαχαροπλαστικής ασφαλή για τα παιδιά;

Ιαν 17, 2021
Ρόκα: Πέντε λόγοι για να την εντάξετε στη διατροφή των παιδιών
Διατροφή

Ρόκα: Πέντε λόγοι για να την εντάξετε στη διατροφή των παιδιών

Ιαν 16, 2021
Είναι οι σταφίδες ασφαλές σνακ για τα παιδιά; – Τι να προσέξετε
Διατροφή

Είναι οι σταφίδες ασφαλές σνακ για τα παιδιά; – Τι να προσέξετε

Ιαν 15, 2021
Φυστικοβούτυρο: Γνωρίστε τα πέντε οφέλη του στην υγεία των παιδιών
Διατροφή

Φυστικοβούτυρο: Γνωρίστε τα πέντε οφέλη του στην υγεία των παιδιών

Ιαν 14, 2021
Δίαιτα χαμηλή σε Λίπος vs χαμηλή σε Υδατάνθρακες
Διατροφή

Δίαιτα χαμηλή σε Λίπος vs χαμηλή σε Υδατάνθρακες

Ιαν 14, 2021
Next Post
Πονοκέφαλος ή ημικρανία; Δες πώς θα αναγνωρίσεις τον πόνο σου;

Πονοκέφαλος ή ημικρανία; Δες πώς θα αναγνωρίσεις τον πόνο σου;

Ο Μιχάλης Μπαγιώτης νέος αντιδήμαρχος Καθαριότητας Φαρκαδόνας

Αναπληρωτής  Γραμματέας Οργανωτικού για την Περιφέρεια Θεσσαλίας ο κ.Μιχάλης Μπαγιώτης

Καθηλωτικό βίντεο με Τρικαλινούς συντελεστές για τα Θεοφάνεια-Αναπαράσταση του 1821 στους καταρράκτες της Παλαιοκαρυάς (δείτε το παραστήνιο)

Καθηλωτικό βίντεο με Τρικαλινούς συντελεστές για τα Θεοφάνεια-Αναπαράσταση του 1821 στους καταρράκτες της Παλαιοκαρυάς (δείτε το παραστήνιο)

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Facebook Twitter

Facebook

Facebook

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές 2019
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd