TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Ομορφιά

Οκτώ καθημερινές συνήθειες που γερνούν το δέρμα

Μαΐ 5, 2022
in Ομορφιά
Οκτώ καθημερινές συνήθειες που γερνούν το δέρμα
Share on FacebookShare on Twitter
  • Ποιες συνήθειες επισπεύδουν τη γήρανση της επιδερμίδας σας χωρίς να το καταλάβετε;
  • Εκτίθεστε για πολλή ώρα στον ήλιο
  • Δεν χρησιμοποιείτε ενυδατικές

Tips για μαμάδες: Οκτώ καθημερινές συνήθειες που γερνούν το δέρμα
Πηγή: pexels.com / photo credits Yan Krukov

Αργά ή γρήγορα η πάροδος του χρόνου αφήνει τα σημάδια της στο σώμα, το δέρμα και τα μαλλιά. Ακόμα και εάν έχετε εξοπλιστεί εγκαίρως με τις κατάλληλες αντιγηραντικές κρέμες, μάσκες και λοιπά προϊόντα, κάποιες καθημερινές συνήθειές σας πιθανά να γερνούν το δέρμα σας και χωρίς καν να το καταλάβετε. Ας δούμε ποιες είναι αυτές.

Εκτίθεστε για πολλή ώρα στον ήλιο

Και μάλιστα συχνά χωρίς καν την απαραίτητη προστασία. Γιατί δεν αναφερόμαστε μόνο στη ηλιοθεραπεία που ίσως κάνετε τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά στην καθημερινή έκθεση καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Ή αντιθέτως, δεν εκτίθεστε επαρκώς

Στον αντίποδα, η έλλειψη βιταμίνης D, έχει επίσης συσχετιστεί με την πρόωρη γήρανση του δέρματος αλλά και την εμφάνιση συγκεκριμένων ειδών καρκίνου.

Κοιμάστε λίγες ώρες

Ο ανεπαρκής ύπνος έχει διάφορες επιπτώσεις στην υγεία αλλά και την ψυχολογία. Πέραν τούτου όμως, η έλλειψη ύπνου συνεπάγεται την παραγωγή περισσότερη κορτιζόλης από το φυσιολογικό η οποία οδηγεί στη διάσπαση του κολλαγόνου και στην πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Δεν χρησιμοποιείτε ενυδατικές

Η κάθε επιδερμίδα έχει τις δικές της ανάγκες. Κάποιες γυναίκες έχουν πολύ λιπαρό δέρμα ενώ άλλες έντονη ξηροδερμία. Η επαρκής ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι απαραίτητη και στις δύο περιπτώσεις με τη χρήση κατάλληλων προϊόντων που θα ταιριάζουν στο κάθε δέρμα.

SUNITHIES POWRO GIRANSI DERMAROS 2

Κάνετε καθιστική ζωή

Η καθιστική ζωή δε συνεπάγεται μόνο την ατονία των σώματος και των μυών, αλλά και του δέρματος. Η συστηματική άσκηση, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σε όλα τα επίπεδα, ανεβάζει τα επίπεδα οξυγόνου και κάνει την επιδερμίδα να δείχνει πιο φρέσκια και λαμπερή.

Καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και λιπαρά

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας. Εντάξτε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε λιπαρά ωμέγα-3, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνες Α,C και Ε και αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λιπαρά.

Καταναλώνετε συχνά αλκοόλ

Η συστηματική κατανάλωση οινοπνευματώδη ποτών, πέρα από επιδείνωση της λειτουργία βασικών οργάνων του σώματος, συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Δεν πίνετε πολύ νερό

Η ανεπαρκής κα κατανάλωση νερού κάνει το δέρμα να δείχνει πιο θαμπό και ταλαιπωρημένο. Αντιθέτως, πίνοντας πολύ νερό στην καθημερινότητά σας,  αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα και βελτιώνεται η πυκνότητα της επιδερμίδας.

Πηγή: gq.com

πηγη:https://www.mothersblog.gr/mama/omorfia/story/124128/tips-gia-mamades-okto-kathimerines-synitheies-poy-gernoyn-to-derma

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

10+1 μπλούζες που θα αντικαταστήσουν τα basics και θα αναβαθμίσουν το στυλ σου
Ομορφιά

10+1 μπλούζες που θα αντικαταστήσουν τα basics και θα αναβαθμίσουν το στυλ σου

Ιούλ 6, 2025
Nude βάσεις, cherry χείλη & καφέ σκιές: 4 makeup looks που θα βλέπεις παντού τους επόμενους μήνες
Ομορφιά

Nude βάσεις, cherry χείλη & καφέ σκιές: 4 makeup looks που θα βλέπεις παντού τους επόμενους μήνες

Ιούλ 5, 2025
Πουά: Το retro print που θα δεις παντού και είναι πιο εύκολο απ’ όσο νόμιζες να το κάνεις styling
Ομορφιά

Πουά: Το retro print που θα δεις παντού και είναι πιο εύκολο απ’ όσο νόμιζες να το κάνεις styling

Ιούλ 4, 2025
Κοραλί, lime green και μπεζ της άμμου τα χρώματα στο manicure για το καλοκαίρι του 2025
Ομορφιά

Κοραλί, lime green και μπεζ της άμμου τα χρώματα στο manicure για το καλοκαίρι του 2025

Ιούλ 3, 2025
3 αναπάντεχοι και στυλάτοι συνδυασμοί χρωμάτων που πρέπει να δοκιμάσεις αυτή την σεζόν
Ομορφιά

3 αναπάντεχοι και στυλάτοι συνδυασμοί χρωμάτων που πρέπει να δοκιμάσεις αυτή την σεζόν

Ιούλ 2, 2025
Oδηγός αγοράς: Αυτό το χρώμα θα φορεθεί φέτος το καλοκαίρι στα φορέματα (και δεν είναι το μαύρο)
Ομορφιά

Oδηγός αγοράς: Αυτό το χρώμα θα φορεθεί φέτος το καλοκαίρι στα φορέματα (και δεν είναι το μαύρο)

Ιούλ 1, 2025
Next Post
Το Βλάχικο ζήτημα-Η βλαχική γλώσσα δεν δημιουργεί εθνική μειονότητα

Το Βλάχικο ζήτημα-Η βλαχική γλώσσα δεν δημιουργεί εθνική μειονότητα

“Για να είμαστε με τη σωστή πλευρά της ιστορίας”

Δημόσιο αγαθό ή εμπόρευμα η υγεία;

Έφυγε από τη ζωή ο Αθανάσιος Μανίκας

Απεβίωσε ο Γρηγόριος Ψιλούτσικος

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

http://anilioparkfestival.gr/tickets/http://anilioparkfestival.gr/tickets/
Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd