Η πρωινή δόση καφεΐνης μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία σας, αλλά και τη μακροζωία σας.
Νέα έρευνα έχει βρει μια σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης ενός καφέ πριν από το μεσημεριανό γεύμα και ενός σημαντικά μειωμένου κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
Σύμφωνα με μια δεκαετή μελέτη 40.000 ενηλίκων στις ΗΠΑ από το Πανεπιστήμιο Tulane στη Λουιζιάνα, οι άνθρωποι που έπιναν ειδικά πρωινό καφέ είχαν 31% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακές παθήσεις – και 16% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίτερα από οποιαδήποτε αιτία – από εκείνους που δεν έπιναν καθόλου καφέ.
Όπως συμβαίνει με τόσα πολλά στη ζωή, ο συγχρονισμός είναι το παν: δεν υπήρχε σημαντική διαφορά μεταξύ εκείνων που έπιναν καφέ όλη την ημέρα και εκείνων που δεν έπιναν καθόλου όσον αφορά στα ποσοστά θνησιμότητας.
«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι δεν είναι μόνο αν πίνετε καφέ ή πόσο πίνετε, αλλά η ώρα της ημέρας που πίνετε καφέ που είναι σημαντική», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Δρ Lu Qi.
«Συνήθως δεν δίνουμε συμβουλές σχετικά με το χρονοδιάγραμμα στη διατροφική μας καθοδήγηση, αλλά ίσως θα πρέπει να το σκεφτούμε αυτό στο μέλλον».
ΠΗΓΗ: www.newsbomb.gr
