![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="480" width="800" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Είναι σίγουρα δύσκολο να πετύχετε την εκτυφλωτική λάμψη που έχουν τα μαλλιά των μοντέλων στις διαφημίσεις, ακόμη και αν η ποιότητα της τρίχας σας όμως δεν είναι η καλύτερη, υπάρχουν περιθώρια σημαντικής βελτίωσης.
Το καθημερινό styling, οι υψηλές θερμοκρασίες στο στέγνωμα, οι βαφές, ακόμη και ο ήλιος, επηρεάζουν τα μαλλιά σας.
Το αποτέλεσμα είναι μαλλιά θαμπά, τραχιά, που δεν στρώνουν.
Τα λαμπερά μαλλιά δεν είναι άπιαστο όνειρο, αρκεί να ακολουθείτε καθημερινά τα παρακάτω tips:
Τροφές με πρωτεΐνη: Τα μαλλιά είναι φτιαγμένα από κερατίνη, μια μορφή πρωτεΐνης, είναι λοιπόν απαραίτητο να τρώτε άπαχο κρέας, ψάρια, αυγά, όσπρια και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά. Απαραίτητα είναι επίσης τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που θα βρείτε στο σολομό, τη σόγια, τον λιναρόσπορο και τα καρύδια.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="200" width="300" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Βαθύς καθαρισμός: Μία φορά την εβδομάδα χρησιμοποιείτε ένα σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό ή προσθέστε μία κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε δύο κουταλιές της σούπας σαμπουάν και λουστείτε. Έτσι θα απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα από το τριχωτό του κεφαλιού.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="225" width="300" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Απαλό σκούπισμα: Τα βρεγμένα μαλλιά είναι εύθραυστα. Μετά το λούσιμο σκουπίστε τα απαλά και μην τα τρίβετε με την πετσέτα.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="212" width="300" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Μαλακτική κρέμα: Μετά από κάθε λούσιμο, πρέπει να βάζετε μαλακτική. Επιλέξτε κάποιο προϊόν πλούσιο σε συστατικά που θρέφουν την τρίχα, όπως το έλαιο αβοκάντο, το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας, τα οποία ενυδατώνουν βαθιά και «κλειδώνουν» την υγρασία.
Σωστό βούρτσισμα: Αποφεύγετε τις πλαστικές βούρτσες και χτένες που είναι άκαμπτες και ευνοούν το σπάσιμο των τριχών. Επιλέξτε κάποια βούρτσα με φυσική τρίχα. Ξεχάστε επίσης τη συμβουλή της γιαγιάς σας ότι πρέπει να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας πριν τον ύπνο, καθώς το μόνο που θα καταφέρετε, είναι να χάσετε μερικές επιπλέον τρίχες.
Πηγή: prevention
πηγή :https://www.onmed.gr/omorfia/story/364599/lampera-mallia-5-tips-gia-na-to-petyxeis-foto