Kοιμάσαι με την τηλεόραση ανοιχτή; Υπάρχει κάτι που πρέπει να μάθεις

Όλοι μας το έχουμε κάνει.

Πολλές φορές, ενώ παρακολουθούμε την αγαπημένη μας σειρά ή ταινία, τα μάτια μας αρχίζουν και κλείνουν. Η τηλεόραση όμως συνεχίζει και είναι ανοιχτή ενώ εμείς αφηνόμαστε στην αγκαλιά του Μορφέα. Αυτό, όμως, έχει κάποιες επιπτώσεις.

Συγκεκριμένα, επηρεάζεται η λειτουργία του εγκεφάλου και αυτόματα η ποιότητα του ύπνου που κάνουμε. Ακόμα και το χαμηλό φως, δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε βαθιά κάτι που δεν επιτρέπει στο σώμα μας να ξεκουραστεί καταλλήλως. Την επόμενη φορά, καλύτερα να κλείσεις την τηλεόραση πριν κοιμηθείς.

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ