Το αίσθημα «καψίματος» στα πόδια είναι ένα σύμπτωμα που πολλοί άνθρωποι αγνοούν, αλλά μπορεί να κρύβει από απλές μέχρι και σοβαρές αιτίες.
Μπορεί να σχετίζεται με νευροπάθειες, κυκλοφορικά προβλήματα, έλλειψη βιταμινών ή ακόμα και με τον διαβήτη. Αν και πολλές φορές πρόκειται για προσωρινή ενόχληση, υπάρχουν περιπτώσεις που απαιτούν άμεση ιατρική εκτίμηση. Μάθετε ποιοι παράγοντες μπορεί να προκαλούν το κάψιμο στα πόδια, πότε πρέπει να ανησυχήσετε και ποια προληπτικά μέτρα μπορούν να σας ανακουφίσουν αποτελεσματικά.
Το αίσθημα καύσου στα πόδια είναι πολύ άβολο και ανησυχητικό.
Μπορεί να προκαλείται από κόπωση ή δερματικές λοιμώξεις, αλλά τις περισσότερες φορές οφείλεται σε νευρική βλάβη, γνωστή και ως περιφερική νευροπάθεια.
Η περιφερική νευροπάθεια προκαλεί βλάβη στις νευρικές ίνες, οι οποίες στη συνέχεια στέλνουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο, χωρίς να υπάρχει πληγή.
Αυτό το ασυνήθιστο σύμπτωμα μπορεί να αποτελεί προειδοποίηση για κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν πρέπει να αγνοηθεί.
Εάν το αίσθημα καύσου επιμένει ή επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή έναν ποδίατρο για να προσδιορίσετε την αιτία.
Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ για χρόνια μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα των ποδιών.
Το αλκοόλ μπορεί επίσης να εξαντλεί τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα για τη διατήρηση της υγείας των νεύρων.
Κάθε ένα από αυτά τα προβλήματα ή σε συνδυασμό μπορεί να κάνουν τα πόδια σας να τσούζουν ή να καίνε για μήνες ή χρόνια.
Σταματήστε την κατανάλωση αλκοόλ για να βελτιώσετε τα συμπτώματα και να προλάβετε περαιτέρω βλάβες.
Διαβήτης
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν διαβητική νευροπάθεια, μια πάθηση που καταστρέφει τα νεύρα που στέλνουν σήματα στα χέρια και τα πόδια.
Τα συμπτώματα της διαβητικής νευροπάθειας συνήθως ξεκινούν με πόνο και μερική απώλεια αίσθησης (μούδιασμα) στα άκρα, με τα συμπτώματα να επεκτείνονται έως και σε δυσλειτουργίες του καρδιαγγειακού, του πεπτικού και του ουροποιητικού συστήματος.
Για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διατήρηση υγιούς βάρους, η άσκηση ή η διακοπή του καπνίσματος.
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12
Η έλλειψη Β12 προκαλεί μια σειρά αλλαγών στο σώμα. Σε αυτές συγκαταλέγεται η βλάβη των νεύρων που μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καψίματος στα πόδια.
Αυξήστε την κατανάλωση τροφών όπως το βόειο κρέας, το συκώτι, το κοτόπουλο, το ψάρι, το γάλα με χαμηλά λιπαρά και τα αυγά για να μειώσετε την αίσθηση καψίματος.
Οι χορτοφάγοι πρέπει να λαμβάνουν συμπλήρωμα Β12 για να αυξήσουν τα χαμηλά επίπεδα και να μειώσουν το αίσθημα καύσου.
Άλλα προβλήματα υγείας που προκαλούν αίσθημα καύσου στα πόδια είναι:
- Χρόνια νεφρική νόσος
- Νευροπάθεια μικρών ινών
- Χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών
- Νόσος του Lyme
- Ερυθρομελαλγία (σπάνια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος, έντονη ερυθρότητα, διόγκωση και έντονο καυστικό πόνο των μελών)
- Δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα
- Αγγειίτιδα
- Σύνδρομο Guillain-Barre
- HIV/AIDS.
Συμβουλές
-
Μην αγνοείτε συχνό ή έντονο κάψιμο στα πόδια.
-
Φροντίστε την καλή κυκλοφορία με τακτική άσκηση.
-
Κρατήστε φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
-
Ενυδατώστε και περιποιηθείτε σωστά τα πόδια σας.
-
Συμβουλευτείτε γιατρό αν το σύμπτωμα επιμένει ή επιδεινώνεται.
Το κάψιμο στα πόδια είναι σύμπτωμα που δεν πρέπει να περνά απαρατήρητο. Συχνά προκαλείται από κακή κυκλοφορία του αίματος, νευροπάθειες, διαβήτη ή ακόμη και από έλλειψη βασικών βιταμινών.
Μερικές φορές είναι παροδικό, αλλά σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνει σοβαρότερο πρόβλημα.
Η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική για να εντοπιστεί η αιτία και να αντιμετωπιστεί σωστά.
πηγή :https://www.giatros-in.gr/kaine-ta-podia-sas-poies-einai-oi-pith/
