Είναι τελικά επικίνδυνος ο ύπνος κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί;

Ο θηλασμός, ιδιαίτερα τις πρώτες εβδομάδες, είναι συχνός και μοιάζει με ατελείωτο μαραθώνιο για τη μέλλουσα μαμά.

Το διάστημα αυτό, προσπαθούμε ακόμα να συνηθίσουμε τη νέα μας καθημερινότητα και η κούραση από τα ατελείωτα βράδια αϋπνίας συσσωρεύεται με αποτέλεσμα να νιώθουμε πιο κουρασμένες από ποτέ. Την ώρα του θηλασμού, ιδιαίτερα το βράδυ, χαλαρώνουμε και οι συνθήκες ευνοούν για να μας πάρει ο ύπνος.

Είναι όμως αυτό ασφαλές για το μωρό;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η απάντηση είναι αρνητική. Εάν θηλάζουμε στον καναπέ ή την πολυθρόνα, ο ύπνος κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να οδηγήσει σε κάποιο ατύχημα, όπως να πέσει το μωρό από την αγκαλιά μας. Αντίστοιχα, εάν θηλάζουμε στο κρεβάτι, μπορεί να πλακώσουμε με το σώμα μας το μωρό ή να μπλεχτεί μέσα στα μαξιλάρια και τις κουβέρτες.

Ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνουμε ξύπνιες κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι φροντίσουμε να μείνουμε απασχολημένες. Κάποιο απαλό φως, ένα επεισόδιο από την αγαπημένη μας σειρά ή ένα υγιεινό σνακ σίγουρα μπορούν να βοηθήσουν.