TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές 2019
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές 2019
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Διατροφή

Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού

Νοέ 21, 2021
in Διατροφή
Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού
Share on FacebookShare on Twitter

Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε επηρεάζουν πολλές πτυχές της υγείας μας.

Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι o κίνδυνος καρκίνου, διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων αυξάνεται σημαντικά όταν ακολουθούμε ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές.

Υπάρχουν αρκετές τροφές οι οποίες ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, περιορίζοντας τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων.

Τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου.

  • Καρότα

Έρευνες αποδεικνύουν ότι η συχνή κατανάλωση καρότων, που είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες, κάλιο και φαλκαρινόλη, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, των πνευμόνων και του στομάχου.

  • Μούρα

Οι ανθοκυανίνες, οι φυσικές ενώσεις που περιέχονται στα μούρα, περιορίζουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων και αποτρέπουν την ανάπτυξη ορισμένων τύπων καρκίνου.

  • Ξηροί καρποί

Η συχνή κατανάλωση συγκεκριμένων ξηρών καρπών, όπως είναι τα καρύδια Βραζιλίας μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου.

  • Ελαιόλαδο

Αρκετές μελέτες αναφέρουν ότι η υψηλή πρόσληψη ελαιολάδου μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, του παχέος εντέρου, των ωοθηκών και του προστάτη.

  • Εσπεριδοειδή

Η κατανάλωση εσπεριδοειδών μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνο του στομάχου, του ανώτερου αναπνευστικού και του πεπτικού συστήματος.

  • Ντομάτες

Η ντομάτα περιέχει λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό το οποίο περιορίζει την ανεξέλεγκτη δράση των ελεύθερων ριζών.

  • Λιπαρά ψάρια

Είναι πλούσια σε βιταμίνη D και ωμέγα – 3 λιπαρά οξέα, συστατικά που μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου.

www.onmed.gr

πηγή :https://www.giatros-in.gr/2021/10/11/trofes-meionoyn-kindyno-karkinoy-enischyoyn-leitoyrgia-anosopoiitikoy/

ShareTweetShare

Related Posts

Αποτελεσματική σούπα εφαρμόζεται από κορυφαίους διατροφολόγους και χάνεις 3 κιλά σε 1 εβδομάδα
Διατροφή

Αποτελεσματική σούπα εφαρμόζεται από κορυφαίους διατροφολόγους και χάνεις 3 κιλά σε 1 εβδομάδα

Ιούν 6, 2022
Αυτό σίγουρα δεν το ξέρατε για τα «μελάτα» αυγά
Διατροφή

Αυτό σίγουρα δεν το ξέρατε για τα «μελάτα» αυγά

Ιούν 5, 2022
Οι 4 αρχές διατροφής που επιταχύνουν την απώλεια κοιλιακού λίπους μετά τα 50, σύμφωνα με διαιτολόγους
Διατροφή

Οι 4 αρχές διατροφής που επιταχύνουν την απώλεια κοιλιακού λίπους μετά τα 50, σύμφωνα με διαιτολόγους

Ιούν 4, 2022
To σνακ που ρίχνει χοληστερόλη και τριγλυκερίδια – Νέα έρευνα δείχνει..
Διατροφή

To σνακ που ρίχνει χοληστερόλη και τριγλυκερίδια – Νέα έρευνα δείχνει..

Ιούν 3, 2022
Ιδανική διατροφή κατά την περίοδο των πανελληνίων εξετάσεων
Διατροφή

Ιδανική διατροφή κατά την περίοδο των πανελληνίων εξετάσεων

Ιούν 2, 2022
Τροφές και κόλπα στη διατροφή που βοηθούν να κόψετε το κάπνισμα
Διατροφή

Τροφές και κόλπα στη διατροφή που βοηθούν να κόψετε το κάπνισμα

Ιούν 2, 2022
Next Post
Καθαρίστε τα λευκά παπούτσια σας με μαγειρική σόδα

Καθαρίστε τα λευκά παπούτσια σας με μαγειρική σόδα

DIY Time! Φτιάξε μόνη σου την πιο… γευστική μάσκα χειλιών

DIY Time! Φτιάξε μόνη σου την πιο… γευστική μάσκα χειλιών

Ο Νίκος Καρβέλας θα γίνει για τρίτη φορά μπαμπάς! Η σύντροφός του έγκυος στον πέμπτο μήνα (video)

Ο Νίκος Καρβέλας θα γίνει για τρίτη φορά μπαμπάς! Η σύντροφός του έγκυος στον πέμπτο μήνα (video)

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Facebook Twitter

Facebook

Facebook

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές 2019
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd