Σε μια εποχή όπου οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας απομακρύνουν όλο και περισσότερο από τον εαυτό μας, η ανάγκη για ισορροπία και εσωτερική γαλήνη γίνεται πιο επιτακτική από ποτέ. Ο Σύλλογος “Έρρωσθε και Ευδαιμονείτε”, που δραστηριοποιείται στα Τρίκαλα (στην οδό Τιουσών 25 και Υψηλάντου 3, τηλ. 6907013254), αποτελεί ένα καταφύγιο για όσους αναζητούν την ευημερία μέσα από την ολιστική προσέγγιση του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος. Μέσα από τη γιόγκα και άλλες εναλλακτικές πρακτικές, ο σύλλογος στοχεύει στη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και στην επίτευξη της πολυπόθητης ευδαιμονίας.
Η πρόεδρος του συλλόγου, Σταυριανή Μάνου, μας μίλησε για την έμπνευση πίσω από την ίδρυση του συλλόγου, την προσωπική της πορεία στον κόσμο της γιόγκα, αλλά και το όραμά της για έναν χώρο όπου οι άνθρωποι θα μπορούν να ανακαλύψουν τον αληθινό εαυτό τους και να βρουν ισορροπία σε κάθε πτυχή της ζωής τους. Με την πολυετή εμπειρία της ως δασκάλα γιόγκα, η Σταυριανή έχει αφιερώσει τη ζωή της στην προώθηση της ολιστικής υγείας και της εσωτερικής ευημερίας, κάτι που αντικατοπτρίζεται σε κάθε πτυχή των δράσεων του συλλόγου.
Στη συνέντευξη που ακολουθεί, η Σταυριανή Μάνου μοιράζεται μαζί μας την φιλοσοφία του συλλόγου, τις προκλήσεις και τις επιτυχίες του, καθώς και τα μελλοντικά σχέδια που υπόσχονται να φέρουν τους ανθρώπους πιο κοντά στην ευτυχία και την εσωτερική πληρότητα.
-Το όνομα “Έρρωσθε και Ευδαιμονείτε” φέρει έναν ιδιαίτερο συμβολισμό. Ποια είναι η σημασία του και πώς συνδέεται με τη φιλοσοφία του συλλόγου σας;
-Το όνομα “Έρρωσθε και Ευδαιμονείτε” δεν επιλέχθηκε τυχαία, καθώς εκφράζει βαθιά τη φιλοσοφία του συλλόγου μας. Η λέξη “έρρωσθε” σημαίνει “να είστε υγιείς”, ενώ “ευδαιμονείτε” αναφέρεται στην επίτευξη της ευδαιμονίας, της πραγματικής και ουσιαστικής ευτυχίας. Η ευδαιμονία είναι, κατά την άποψή μας, ο απώτερος σκοπός της ανθρώπινης ύπαρξης. Όμως, για να την επιτύχουμε, πρέπει πρώτα να εξασφαλίσουμε ισορροπία σε τρεις βασικούς τομείς: το σώμα, την ψυχή και το πνεύμα. Αυτό είναι το τρίπτυχο της υγείας που πρεσβεύουμε. Στο πλαίσιο του συλλόγου μας, προσπαθούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να επιτύχουν αυτή την αρμονία, και η γιόγκα είναι το βασικό εργαλείο μας. Αν και φαινομενικά η γιόγκα αφορά την άσκηση του σώματος, στην πραγματικότητα προχωρά πολύ πέρα από αυτό. Μέσα από τις στάσεις και την κίνηση, επιδιώκουμε τη ροή της ενέργειας στο σώμα μας και τη σωστή ευθυγράμμιση, ώστε να οδηγήσουμε τον άνθρωπο σε ένα ισορροπημένο και υγιές σώμα.”
-Πότε ιδρύθηκε ο σύλλογός σας και πώς αναπτύχθηκε μέχρι σήμερα;
-“Ο σύλλογός μας ιδρύθηκε πριν από δύο χρόνια, και από τότε έχει εξελιχθεί σε μια ζωντανή και δυναμική κοινότητα. Στην αρχή ξεκινήσαμε με λίγα άτομα, αλλά με τον καιρό μεγαλώσαμε και αυτή τη στιγμή έχουμε 35 ενεργά μέλη. Δεν περιοριζόμαστε μόνο στη γιόγκα, καθώς ο σύλλογός μας επιδιώκει να προσφέρει ποικίλες δραστηριότητες που ενισχύουν την ολιστική προσέγγιση. Πιστεύουμε στη σημασία της ενδυνάμωσης του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος και επιδιώκουμε να προσφέρουμε δράσεις που καλύπτουν κάθε πλευρά της ανθρώπινης ύπαρξης.”
-Ποιοι είναι οι σκοποί του Συλλόγου “Έρρωσθε και Ευδαιμονείτε”και με ποιον τρόπο επιτυγχάνονται;
-«Ο σύλλογος έχει ως σκοπό την προαγωγή, τη βελτίωση και τη διατήρηση της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής υγείας των μελών του. Μέσω πρακτικών όπως η γιόγκα, κι άλλων πρακτικών, όπως χορός, βοτανοθεραπεία, αρωματοθεραπεία, μασάζ και coaching υγείας ευεξίας άσκησης και μακροβιότητας, βοηθάμε τους ανθρώπους να αποκτήσουν αυτογνωσία, ενώ οργανώνουμε σεμινάρια και συνεργασίες με άλλους φορείς για να ενισχύσουμε την ολιστική υγεία».
-Πώς ανταποκρίνονται οι Τρικαλινοί σε αυτές τις εναλλακτικές μορφές άσκησης και ευεξίας;
-“Τα τελευταία χρόνια, οι Τρικαλινοί δείχνουν ολοένα και μεγαλύτερο ενδιαφέρον για αυτές τις εναλλακτικές μορφές εκγύμνασης και ευεξίας. Πλέον, παρατηρούμε ότι ο κόσμος αρχίζει να αντιλαμβάνεται το σώμα του με έναν πιο ολιστικό τρόπο. Δεν βλέπει το σώμα απλώς ως εργαλείο άσκησης, αλλά ως έναν ενιαίο οργανισμό που απαιτεί φροντίδα και ισορροπία σε όλα τα επίπεδα. Αν και παλιότερα υπήρχε κάποια επιφυλακτικότητα απέναντι σε τέτοιες πρακτικές, τα τελευταία χρόνια η στάση αυτή έχει αλλάξει. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν πια τρόπους να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να κατανοήσουν τις ανάγκες τους και να ισορροπήσουν το σώμα και το πνεύμα τους. Αυτό ακριβώς είναι που προσπαθούμε να προσφέρουμε μέσα από τον σύλλογό μας.”
-Εσύ προσωπικά πόσα χρόνια ασχολείσαι με τη γιόγκα και πώς ξεκίνησε η πορεία σου;
-” Ασχολούμαι με τη γιόγκα 17 χρόνια και τα τελευταία 10 είμαι δασκάλα με πιστοποιήσεις Yoga teacher 200hr, Injury management, Thai massage therapist. Ξεκίνησα σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου και σύντομα είδα τα θετικά αποτελέσματα τόσο στο σώμα όσο και στην ψυχή μου».
-Τι σημαίνει για σένα αυτό το ταξίδι στον κόσμο της γιόγκα;
-“Η γιόγκα ήταν και εξακολουθεί να είναι το όχημα που με οδήγησε πιο κοντά στον πραγματικό μου εαυτό. Είναι μια συνεχής πορεία αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης. Για μένα, η γιόγκα δεν είναι απλά μια πρακτική άσκησης, αλλά μια πνευματική πορεία που με βοηθά να κατανοήσω καλύτερα τις εσωτερικές μου ανάγκες και να διατηρώ την ψυχική και σωματική μου ισορροπία. Είναι ένα ταξίδι που δεν έχει τέλος, αλλά αυτό ακριβώς είναι που το κάνει τόσο όμορφο.”
-Ποιο είναι το μεγάλο σου όνειρο για τον σύλλογο και το μέλλον του;
-“Το όνειρό μου είναι να αναπτυχθεί ο σύλλογός μας και να αποκτήσουμε έναν πολύ μεγαλύτερο χώρο. Θέλω να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον όπου οι άνθρωποι θα μπορούν να αφήνουν τα προβλήματά τους στην είσοδο και να φεύγουν ελαφρύτεροι και αναζωογονημένοι. Ο χρόνος που περνούν εδώ να είναι μια ευκαιρία για να αναζητήσουν τον εαυτό τους, να ξεπεράσουν τις δυσκολίες τους και να έρθουν πιο κοντά στην ευδαιμονία. Στόχος μας είναι να βοηθάμε τους ανθρώπους να βρουν την εσωτερική τους ισορροπία και ευτυχία.”
-Τι μήνυμα θα ήθελες να στείλεις στους Τρικαλινούς που δεν έχουν δοκιμάσει ακόμα τη γιόγκα ή άλλες εναλλακτικές μορφές άσκησης;
-“Το μήνυμά μου είναι απλό: Μια δοκιμή δεν κοστίζει τίποτα, αλλά μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να ανοίξετε το μυαλό σας και να ανακαλύψετε νέους τρόπους επικοινωνίας με τον εαυτό σας και τους άλλους. Ζούμε σε μια εποχή όπου η υλική επιτυχία και οι καθημερινές υποχρεώσεις μας έχουν απομακρύνει από την ευτυχία μας. Ναι, είναι σημαντικό να επιδιώκουμε την επιτυχία σε κάθε τομέα, αλλά πρέπει να θυμόμαστε και να φροντίζουμε τον εσωτερικό μας κόσμο. Η γιόγκα και άλλες εναλλακτικές πρακτικές μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στον εαυτό μας και να μας βοηθήσουν να απολαύσουμε ακόμα περισσότερο τη ζωή.”
-Ετοιμάζετε κάποια εκδήλωση στο προσεχές διάστημα;
-“Ναι, έχουμε μεγάλα σχέδια για φέτος! Προγραμματίζουμε μια σειρά από yoga retreats στη φύση, τόσο στη θάλασσα όσο και στο βουνό. Αυτά θα συνοδεύονται από διαλέξεις με ανθρώπους του εναλλακτικού κόσμου, όπως βοτανοθεραπευτές, που θα μας διδάξουν τη δύναμη του σώματος και πώς να το ενισχύσουμε με φυσικούς τρόπους. Προχωράμε βήμα-βήμα, και όλα θα έρθουν στον κατάλληλο χρόνο.”
-Πού μπορεί κάποιος να σας βρει;
-“Μπορείτε να μας βρείτε στην οδό Τιουσών 25 και Υψηλάντου 3, τηλ. 6907013254. Είμαστε πάντα ανοιχτοί σε νέες ιδέες και προτάσεις και καλωσορίζουμε με χαρά όποιον θέλει να μας επισκεφτεί και να συμμετάσχει στο ταξίδι μας προς την ευδαιμονία.”
ΣΤΟΧΟΣ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ
Η Γιόγκα είναι ένα σύστημα που αποσκοπεί στην εξισορρόπηση του σώματος, του νου και των συναισθημάτων. Ο συνδυασμός των τεχνικών της οδηγεί σε βαθιά αυτογνωσία και αυτό-ίαση. Επιβεβαιώνει το αξίωμα «νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ». Η πλειοψηφία των ανθρώπων που έχουν εξασκήσει τις τεχνικές της Γιόγκα, βεβαιώνουν μείωση των σωματικών πόνων και της νευρικής υπερέντασης (στρες ή δυσθυμία), βελτίωση σε προβλήματα όπως αϋπνίες, αρθρίτιδα, πονοκέφαλοι, δισκοπάθεια, σκολίωση, δυσκοιλιότητα, αυχενικό σύνδρομο, ορμονικές διαταραχές κ.α.
