Όσο κι αν προσπαθούμε να αποφεύγουμε τη ζάχαρη, αυτή φαίνεται πως… παραμονεύει παντού!
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ποιες τροφές που θεωρούμε υγιεινές κρύβουν αρκετές ποσότητες ζάχαρης.
Το βίντεο έχει ελληνικούς υπότιτλους.
* Εάν οι υπότιτλοι δεν εμφανιστούν αυτόματα, μπορείτε να τους ενεργοποιήσετε πατώντας το πλήκτρο [cc] ή [_].
Δείτε σε ποιες τροφές κρύβεται η ζάχαρη (βίντεο)
ΕΤΙΚΕΤΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
Οι ετικέτες τροφίμων αναφέρονται στην επιπρόσθετη ζάχαρη με διαφορετικούς τρόπους όπως:
• σακχαρόζη
• γλυκόζη
• φρουκτόζη
• μαλτόζη
• χυμός φρούτων
• υδρολυμένο άμυλο
• ιμβερτοποιημένο σάκχαρο
• σιρόπι καλαμποκιού
• μέλι
Οι ετικέτες διατροφής είναι βοηθητικές γιατί μας δείχνουν πόση ζάχαρη περιέχει ένα τρόφιμο.
ΠΗΓΗ: Onmed.gr
πηγή :https://www.giatros-in.gr/2020/10/28/deite-se-poies-trofes-kryvetai-zachari-binteo/
