Υγεία

Εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου 2 και θέλετε να προστατέψετε την καρδιά σας, πρέπει να τρώτε ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με νέα...

Χρησιμοποιείτε τα χέρια σας σχεδόν κάθε λεπτό της ημέρας. Όταν πονάνε λοιπόν, είναι σημαντικό να εντοπίζετε πού οφείλεται ο πόνος....

Όταν αναφερόμαστε στο «άδειο στομάχι» εννοούμε τη μεσολάβηση τουλάχιστον δύο ωρών από το τελευταίο γεύμα. «Είμαστε ό,τι τρώμε» λέει η...

Το περπάτημα είναι μια από τις πιο εύκολες μορφές άσκησης, καθώς απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια, ενώ τα οφέλη της δεν αφορούν μόνο τη...

Η κατανάλωση αναψυκτικών και άλλων αφεψημάτων με ζάχαρη, μπορεί να επιδεινώνει τα συμπτώματα στους πάσχοντες από πολλαπλή σκλήρυνση, σύμφωνα με...

Η κρεβατοκάμαρά μας είναι ένας χώρος που θα πρέπει να καθαρίζεται τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Τα σεντόνια, τα μαξιλάρια αλλά και...