Διατροφή

Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας παρέχει χρήσιμες συμβουλές για την περίοδο της Σαρακοστής, βοηθώντας τους καταναλωτές να υιοθετήσουν υγιεινές και...

Είτε ολικής αλέσεως, είτε λευκό, με προζύμι ή χωρίς γλουτένη, η καθημερινή κατανάλωση ψωμιού μπορεί να έχει θετικές και αρνητικές...

Ωστόσο, πολλοί εν αγνοία τους κάνουν λάθη κατά τον χειρισμό και την προετοιμασία των κατεψυγμένων λαχανικών, οδηγώντας σε πιθανές τροφιμογενείς...

Τα αγαπημένα σε όλους μπισκότα ανήκουν στην κατηγορία των γλυκών/ γλυκισμάτων, λόγω της σύστασής τους, καθώς παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας κάποιο αλεύρι,...

Ωστόσο, η ακατάλληλη αποθήκευση μπορεί να υποβαθμίσει γρήγορα την ποιότητα, τη γεύση και τις θρεπτικές του ιδιότητες. Η κατανόηση του...

Η καλή διατροφή αποτελεί μία πολύ σημαντική συνιστώσα της υγείας, της ανάπτυξης και της μακροζωίας, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα...

Η μπανάνα είναι πολύ σημαντική πηγή καλίου, όπως και άλλων βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, μια μεσαίου μεγέθους μπανάνα μας δίνει 422 mg καλίου. Ο...

Η συμπερίληψη τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες στη διατροφή μας είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας....

Πόσες φορές και πώς ξαναζεσταίνουμε κάθε φαγητό που έμεινε Πόσες φορές μπορείτε να ξαναζεσταίνετε το φαγητό με ασφάλεια; Αν και...

Το τυρί, που συχνά θεωρείται ότι είναι απαγορευτικό λόγω της περιεκτικότητάς του σε λιπαρά και θερμίδες, μπορεί στην πραγματικότητα να...