Διατροφή

Σύμφωνα με πολλούς διατροφολόγους και εμπειρογνώμονες του τομέα, οι ξηροί καρποί πρέπει να αποτελούν μέρος της ομάδας στην οποία υπάρχουν όλα εκείνα...

Υπάρχει ένα όριο όταν πίνουμε αλκοόλ και αυτό προσπάθησαν αν υπολογίσουν οι επιστήμονες προκειμένου να κάνουν σαφές ότι δεν χρειάζεται...

Το να λαχταράτε περιστασιακά κάτι γλυκό είναι φυσιολογικό. Αλλά αν πιάσετε τον εαυτό σας να έχει μια άσβηστη λαχτάρα για...

Όντας πλούσιο σε -καλά για την καρδιά- μονοακόρεστα λιπαρά, φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, το αβοκάντο υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία,...

Επηρεάζει σχεδόν τα πάντα, από την λειτουργία των νεύρων και την παραγωγή ενέργειας μέχρι την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα...

Η κατανάλωσή του βοηθά στην ανάπτυξη και τη διατήρηση γερών οστών και δοντιών, καθώς και στην κίνηση των μυών, στην...

Ενώ οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα παραμένουν απαραίτητες, οι ειδικοί σε θέματα διατροφής επισημαίνουν ένα βασικό μπαχαρικό...

Επιβεβαιώνουν τελικά οι ερευνητές ότι τα αυγά ευθύνονται για τη δυσκοιλιότητα, ή μήπως όχι; Δείτε την απάντηση ενός ειδικού. Σίγουρα,...

Τρία τρόφιμα που δε λείπουν από κανένα κυριακάτικο τραπέζι ή μπάρμπεκιου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο διαφορετικών τύπων καρκίνου, προειδοποιεί...

Η υιοθέτηση μιας υγιεινής, ως επί το πλείστον φυτικής διατροφής συνδέεται με 17% έως 24% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από...