Διατροφή

Η κατανάλωση οποιαδήποτε τροφής, ακόμη και με ελάχιστες θερμίδες, προκαλεί το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την πείνα. Το πόσο πλήρης...

Αν στην ερώτηση  «Πόσα φρούτα έφαγες σήμερα;», η  απάντηση είναι κάτι ανάμεσα στο «δε θυμάμαι» και στο «η πατάτα θεωρείται...

Αν υποφέρετε από αϋπνίες και αναζητάτε τρόπους να κοιμηθείτε πιο εύκολα αλλά και να έχετε ένα ήσυχο ύπνο, είναι χρήσιμο...

Οι συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας κατά την παιδική ηλικία κι εφηβεία μπορούν να διαμορφώσουν τη διαφορά μεταξύ υγείας και...

Έχετε σκεφτεί ότι οι διατροφικές επιλογές σας επηρεάζουν ουσιαστικά τον οργανισμό σας και πως πολλές από τις χρόνιες παθήσεις δεν...

Η δίαιτα MIND είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που στόχο έχει την πρόληψη της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ με κατανάλωση...

Tι τρώνε τα μωρά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους;  Η διατροφή για τα βρέφη είναι συγκεκριμένη αλλά το κάθε...

Οι φέτες του τοστ και οι πατάτες αποτελούν δυνητικό κίνδυνο για καρκίνο αν έχουν ψηθεί ή τηγανιστεί πολύ και έχουν...

Μια φυσική χρωστική που ονομάζεται β-κρυπτοξανθίνη (BCX) δίνει σε πληθώρα λαχανικών και φρούτων, όπως η πιπεριά και το μανταρίνι, τις...

Οδηγίες και συστάσεις από τον αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων - Δείτε τον πίνακα Κατάλογο με τις καλύτερες, τις καλές...