Διατροφή

Ακόμη και ο πιο ένθερμος υπέρμαχος της υγιεινής διατροφής μπορεί να κάνει ατασθαλίες, είτε επειδή ξέφυγε σε κάποια γιορτή, είτε...

Εάν σας καταλαμβάνει συχνά το άγχος και το στρες, υπάρχουν φορές που ίσως αισθάνεστε ότι τίποτα δεν μπορεί να σας...

Γιατί πρέπει να τρως την πατάτα μόνο με τη φλούδα Άσε κάτω το πίλερ, φάε τις πατάτες με την φλούδα...

Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου ή καρκίνου του μαστού, αλλά και τον κίνδυνο ασθενειών...

5 πράγματα που μπορείς να φας ή να πιείς για να κάψεις περισσότερες θερμίδες Πράγματα που μπορεί να βρίσκονται ήδη...

Συχνά μέσα στην ημέρα νιώθουμε την ανάγκη να φάμε κάτι γλυκό και ταυτόχρονα χορταστικό. Αντί να φάτε επεξεργασμένα σνακ, που...

Το μαγείρεμα των τροφών έχει καταλυτική επίδραση στα βακτήρια που ζουν στο έντερό σας, σύμφωνα με νέα μελέτη. «Μελετήσαμε πώς...

Εάν έχετε κάποιο αυτοάνοσο νόσημα όπως κοιλιοκάκη, νόσο του Crohn ή ρευματοειδή αρθρίτιδα, η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών και η αποχή...

Όλοι οι διαιτολόγοι επιμένουν για την θρεπτική αξία των λαχανικών. Πέρα όμως από την υψηλή περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία,...

Δείτε ποια είναι και εντάξτε τα άμεσα στη διατροφή του παιδιού σας. Τα superfoods είναι όλες εκείνες οι τροφές που είναι γεμάτες...