Διατροφή

Τι επιλογές έχετε. Τα snacks ενδιάμεσα των κυρίως γευμάτων έχουν ιδιαίτερη σημασία στη διατροφή μας, καθώς τη συμπληρώνουν με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά,...

Τίποτα δεν είναι καλύτερο από ένα δροσιστικό παγωτό ή ένα παγωμένο γιαούρτι μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Γνωρίζετε ωστόσο, ότι δεν...

Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου “δαιμονοποιούνται”...

Τρώτε συνήθως μόνοι σας ή με την οικογένεια σας; της Νατάσσας Νικολακάκου Μήπως έχετε διαμορφώσει τη συνήθεια να τρώτε, τις...

Εν μέσω του lockdown οι άνθρωποι τρώνε πιο υγιεινά, σύμφωνα με νέα έρευνα Οι καταναλωτές μείωσαν τις δαπάνες τους για...

Πόσες θερμίδες έχει το ροδάκινο; Αυτή είναι η εποχή του ζουμερού ροδάκινου και η αλήθεια είναι ότι λίγοι είναι εκείνοι που δεν το αγαπούν. Τα ροδάκινα...

Είτε έχετε ασπαστεί τη χορτοφαγία είτε προσπαθείτε να περιορίσετε το κρέας στο ελάχιστο στη διατροφή σας, σίγουρα σας απασχολεί το...

Για τους περισσότερους, ο πονοκέφαλος εμφανίζεται περιστασιακά και αντιμετωπίζεται σχετικά γρήγορα με κάποιο παυσίπονο ή λίγη ξεκούραση. Η ημικρανία, όμως,...

Τα παντζάρια έχουν πάρει πλέον τη θέση που τους αξίζει στη σύγχρονη διατροφή, καθώς χρησιμοποιούνται σε σαλάτες, χυμούς, σούπες και...

Είσαι έγκυος; Δες γιατί πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου το καρότο. Η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία της...