Διατροφή

Όσο μεταθέτετε προς το βράδυ τα γεύματά σας, τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος να παίρνετε περισσότερες θερμίδες και να απειλείται η...

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 1/3 των θανάτων από καρκίνο παγκοσμίως οφείλονται στον ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Κύριοι παράγοντες...

Το αλάτι ξέρουμε ότι δεν έχει καλή σχέση με την αρτηριακή πίεση, ενώ ταυτόχρονα προκαλεί και κατακράτηση υγρών. Την ίδια...

Η ανανεωμένη λίστα σου Πατούλια Κατερίνα Βάλε τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά στην λίστα σου Αν βαρέθηκες το πεπόνι και...

Ακολουθώντας τον εποχικό κύκλο των φρούτων και των λαχανικών, εξασφαλίζουμε τη μέγιστη θρεπτική αξία τους στον οργανισμό μας, ενεργές ουσίες...

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα παρουσιάζουν αλλαγές στα χρωμοσώματα, που οδηγούν σε βιολογική γήρανση. Σύμφωνα με έρευνα...

Ακόμα μία ημέρα, ακόμα μία δίαιτα Μπορεί η μαγειρική σόδα να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος; Πατούλια Κατερίνα Ακόμα μία...

Ποια είναι οι τροφές που θα ήταν καλό να επιλέγετε καθημερινά για να ακολουθήσετε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή; Όταν το σώμα...

Ακόμα μία ημέρα, ακόμα μία δίαιτα Πατούλια Κατερίνα Όπως ακριβώς αναζητούμε το μυστικό της νεότητας, έτσι ψάχνουμε και το μυστικό...

Οι καλοκαιρινές διακοπές φτάνουν στο τέλος τους και είναι ώρα να προετοιμάσουμε τα παιδιά για την επιστροφή τους στο σχολείο. Η διατροφή καλείται να παίξει...