Διατροφή

Ανακάλυψε κι εσύ τα φάρμακα της φύσης για τις πιο συνηθισμένες γυναικείες ενοχλήσεις. Ημικρανίες, ουρολοιμώξεις, κράμπες – ναι, υπάρχουν βότανα...

Διαλειμματική νηστεία και καλή υγεία: 2 έρευνες απαντούν Δύο διαφορετικές έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει ένα ιδανικό “παράθυρο” μέσα στη μέρα...

Σύμφωνα με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) σχεδόν το 20% των γυναικών ηλικίας 50 ετών και άνω...

Τι δείχνουν τα έως τώρα επιστημονικά δεδομένα για τις επιδράσεις που ασκούν το τσάι, το μέλι και το λεμόνι στο...

Η βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη) είναι απαραίτητη για τον οργανισμό. Δεν μπορεί όμως να την παράγει, οπότε πρέπει να την παίρνουμε...

Πόσες θερμίδες και ποια θρεπτικά συστατικά παρέχει ο φρέσκος ανανάς. Ο ρόλος του στην επούλωση των ιστών, το σωματικό βάρος,...

Μια χούφτα από αυτούς τους πολύτιμους καρπούς που συνεισφέρουν σημαντικά και στη μακροζωία, θεωρείται ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για...

Μέσα σε μόλις εννιά ημέρες, αν οι άνθρωποι κόψουν τελείως τη ζάχαρη θα δουν τεράστιες αλλαγές στο σώμα τους και...

Ποια είναι τα συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12; Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για πλήθος λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς βοηθά στη σύνθεση...

Δεν είναι μυστικό ότι τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία και να συμβάλλουν σε χρόνιες...