TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές 2019
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές 2019
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Διατροφή

Αρθριτικά : Οι 9 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο

Νοέ 11, 2022
in Διατροφή
Αρθριτικά : Οι 9 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο
Share on FacebookShare on Twitter

Υπάρχουν 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις.

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, οι οποίοι διαχωρίζονται ανάλογα με τον παράγοντα που ευθύνεται για την εκδήλωσή τους, ωστόσο στις περισσότερες περιπτώσεις ο πόνος είναι αναπόφευκτος.

Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν σε όσους έχουν αρθρίτιδα να ακολουθούν μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, η οποία και θα τους βοηθήσει να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους και θα αποτρέψει την άσκηση υπερβολικής πίεσης στις αρθρώσεις.

Joker : Διαψεύδει η τέως Γενική Γραμματέας ΥΠΠΟ Βλαζάκη ότι έχει σχέση με τις καταγγελίες

Ειδικότερα υπάρχουν 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις:

Μπρόκολο

Η νούμερο ένα τροφή για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας είναι το μπρόκολο.

Κεράσια

Οι ανθοκυανίνες που βρίσκονται στα κεράσια έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα κεράσια βοηθούν στη μείωση της ουρικής αρθρίτιδας.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό. Εχει ήπια αντιφλεγμονώδη δράση και μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Εσπεριδοειδή φρούτα

Τα εσπεριδοειδή όπως το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ και το λάιμ είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Βοηθούν κυρίως στην οστεοαρθρίτιδα και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Καρύδια

Aλλη πηγή υγιεινών λιπαρών κατά της φλεγμονής είναι οι ξηροί καρποί, ιδίως τα αμύγδαλα και τα καρύδια. Γενικώς όλοι οι ξηροί καρποί περιέχουν αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τη φλεγμονή.

Λιπαρά ψάρια

Τα ψάρια που είναι πλούσια σε ωμέγα-3-λιπαρά είναι ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί και η ρέγκα.

Σκόρδο

Το σκόρδο είναι επίσης γνωστό για τις μεγάλες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

ΠΗΓΗ: tanea.gr

πηγή:https://www.giatros-in.gr/2022/09/16/arthritika-oi-9-trofes-poy-anakoyfizoyn-ton-pono/

ShareTweetShare

Related Posts

Τι είναι η αλκαλική δίαιτα και είναι ασφαλής;
Διατροφή

Τι είναι η αλκαλική δίαιτα και είναι ασφαλής;

Νοέ 10, 2022
Οι καλύτερες πρωτεΐνες (αντί για κρέας) για την μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με διαιτολόγο
Διατροφή

Οι καλύτερες πρωτεΐνες (αντί για κρέας) για την μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με διαιτολόγο

Νοέ 8, 2022
Απαγορευτικό: Γιατί πρέπει να σταματήσετε να πίνετε χυμό πορτοκάλι το βράδυ
Διατροφή

Απαγορευτικό: Γιατί πρέπει να σταματήσετε να πίνετε χυμό πορτοκάλι το βράδυ

Νοέ 7, 2022
Μπανάνα: Πότε έχει τα περισσότερα αντικαρκινικά οφέλη – Γιατί μας κάνει καλό και πού μας ωφελεί;
Διατροφή

Μπανάνα: Πότε έχει τα περισσότερα αντικαρκινικά οφέλη – Γιατί μας κάνει καλό και πού μας ωφελεί;

Νοέ 6, 2022
Το αντικαρκινικό λαχανικό που δυναμώνει την άμυνα και τη μνήμη
Διατροφή

Το αντικαρκινικό λαχανικό που δυναμώνει την άμυνα και τη μνήμη

Νοέ 5, 2022
Χουρμάδες: 8 λόγοι για να εντάξετε στη διατροφή σας αυτήν την υπερτροφή
Διατροφή

Χουρμάδες: 8 λόγοι για να εντάξετε στη διατροφή σας αυτήν την υπερτροφή

Νοέ 4, 2022
Next Post
Οι απαραίτητες εξετάσεις για γυναίκες σε κάθε ηλικία

Οι απαραίτητες εξετάσεις για γυναίκες σε κάθε ηλικία

Καιρός: Πότε έρχονται χιόνια και πτώση της θερμοκρασίας – Πρόσκαιρες νεφώσεις αύριο στην Κρήτη

Καιρός: Πότε έρχονται χιόνια και πτώση της θερμοκρασίας - Πρόσκαιρες νεφώσεις αύριο στην Κρήτη

Κρήτη: Αγρότης ετών… 2 μαζεύει ελιές και έχει «λιώσει» το διαδίκτυο! (video)

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Facebook Twitter

Facebook

Facebook

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές 2019
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd