Μπορεί ακόμη να βρισκόμαστε στα μέσα του Ιουνίου παρόλα αυτά ήδη το θερμόμετρο έχει χτυπήσει κόκκινο. Λατρεμένη λύση για να δροσιστούμε δεν είναι άλλη από το κλιματιστικό. Αν όμως η τσέπη σας δε «σηκώνει» την παρατεταμένη χρήση του και πρέπει κατά τις βραδινές ώρες να το αποχωριστείτε,
βρήκαμε για εσάς μικρά-απλά tips για να απολαύσετε έναν ήρεμο ύπνο.
Πάμε να τα δούμε:
– Όσο λείπετε από το σπίτι, φροντίστε να έχετε ανοιχτά τα παράθυρα και φυσικά τα πατζούρια σας κλειστά. Με αυτόν τον τρόπο o χώρος σας θα παραμείνει δροσερός.
– Χρησιμοποιείτε μόνο βαμβακερά σεντόνια (όχι στον πολυεστέρα, όχι στο σατέν).
– Αγοράστε μαξιλάρια από φαγόπυρο, τα οποία έχουν την τάση να μη δεσμεύουν τη θερμότητα όπως τα κλασικά μαξιλάρια.
– Κάνετε ντους με δροσερό νερό λίγο πριν κοιμηθείτε.
– Κοιμηθείτε με τα εσώρουχά σας ή με ένα κοντό χαλαρό σορτς και ένα βαμβακερό αέρινο t-shirt.
– Τοποθετήστε στο δωμάτιό σας έναν ανεμιστήρα (προσοχή: να μην πέφτει ο αέρας του απευθείας πάνω σας). Για καλύτερα αποτελέσματα τοποθετήστε μπροστά από τον ανεμιστήρα ένα ποτήρι με πάγο. Θα βοηθήσει το χώρο να γίνει ακόμη πιο δροσερός.
– Απενεργοποιήστε την τηλεόραση, τον υπολογιστή και γενικότερα τις συσκευές που απελευθερώνουν αρκετή θερμότητα και φυσικά κλείστε τα φώτα του δωματίου σας.
– Μην χρησιμοποιείτε λάμπες πυρακτώσεως.
– Πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό λίγο πριν πέσετε για ύπνο!
Πηγή: queen.gr&ingossip.gr
