TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Διατροφή

8 φαγητά και ποτά επικίνδυνα για καρκίνο

Νοέ 15, 2020
in Διατροφή
8 φαγητά και ποτά επικίνδυνα για καρκίνο
Share on FacebookShare on Twitter

Προτιμήστε φρέσκα, βιολογικά τρόφιμα κι όχι κονσέρβες

Πολλοί αισθάνονται ότι στην εποχή που ζούμε, οι πιθανότητες να πάθουν καρκίνο είναι μεγαλύτερες από το να τον αποφύγουν. Αν και τα γονίδια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο, ας δούμε τι μπορούμε να αποφύγουμε από τη δική μας πλευρά, μέσω διατροφής, έτσι ώστε να κάνουμε το καλύτερο δυνατό για την υγεία μας.

Τροφές σε κονσέρβα
Κανείς δεν αμφισβητεί το γεγονός ότι οι φρέσκες τροφές –ειδικά αυτές που τοποθετούνται σε κονσέρβες- δεν είναι νόστιμες. Όταν, όμως, έλεγχοι που έχουν γίνει στις Η.Π.Α. δείχνουν Bisphenol_A ή πιο σύντομα BPA, μια ουσία που συνδέεται με καρκίνο και νευρολογικές βλάβες σε σχεδόν το 70% των τροφών κονσέρβα, ίσως είναι καλύτερα να προτιμήσουμε φρέσκα, βιολογικά τρόφιμα, αντί για τα αντίστοιχα κονσερβοποιημένα.

Όλα τα είδη αλκοόλ
Από την μπίρα μέχρι το κρασί, το λικέρ και το ουίσκι, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλμπορεί να οδηγήσει σε διάφορα είδη καρκίνου: οισοφαγικό, εγκεφάλου, ήπατος, παχέος εντέρου, ακόμη και καρκίνου του μαστού. Κατά την εμφιάλωση και τη ζύμωση, υπάρχει πιθανότητα να «συστήνονται» καρκινογόνα συστατικά στο ποτό της αρεσκείας σας, συν του ότι ο τρόπος που διασπά ο οργανισμός το αλκοόλ, παράγει την ακεταλδεΰδη, ένα χημικό που μπορεί να βλάψει το DNA και τις πρωτεΐνες. Ακόμη, καλό είναι να θυμόμαστε ότι παρ’ όλο που η υπερβολή στο ποτό είναι κακή, πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal έδειξε ότι ακόμη και η ελαφριά κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο, ειδικά του καρκίνου του μαστού.

222232323

Τα ψάρια του ιχθυοτροφείου μπορεί να αποδειχτούν επικίνδυνα

Ψάρια ιχθυοτροφείων
Εκτός των πολλών μετάλλων, αντιβιοτικών, χημικών και άλλων ουσιών στις οποίες εκτίθενται τα ψάρια ιχθυοτροφείων, τα ίδια τους τα φιλέτα είναι πολύ συχνά άνοστα και η διατροφική τους αξία χαμηλότερη, λόγω των τροφών που καταναλώνουν. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα ψάρια ιχθυοτροφείου είναι επικίνδυνα, αλλά όταν οι πιθανότητες είναι μεγάλες, πολλοί προτιμούν να έχουν το κεφάλι τους ήσυχο.

Υδρογονοποιημένα λιπαρά
Τα γνωρίζουμε και ως τρανς λιπαρά ή μερικώς υδρογονοποιημένα λίπη, δεν έχουν καμία διατροφική αξία και βρίσκονται στις επεξεργασμένες τροφές. Τα λιπαρά αυτά αυξάνουν τα επίπεδα της LDL, την ίδια στιγμή που μειώνουν τα επίπεδα της «καλής» HDL χοληστερίνης στο αίμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και άλλων προβλημάτων υγείας. Ο λόγος είναι ότι έχουν παρόμοια πυκνότητα με το πλαστικό και όπως αυτό, έτσι και τα τρανς περικυκλώνουν τα κυτταρικά τοιχώματα και εμποδίζουν τις θρεπτικές ουσίες να εισχωρήσουν και τις ανθυγιεινές να φύγουν. Το αποτέλεσμα είναι μεταλλαγμένα κύτταρα που οδηγούν σε επικίνδυνους όγκους και καρκίνο.

32323232

Φτιάξτε τα δικά σας ποπ κορν στο φούρνο με ελαιόλαδο

Ποπ κορν από φούρνο μικροκυμάτων
Την επόμενη φορά που θα ετοιμάσετε κινηματογραφική βραδιά, αφήστε τα ποπ κορν του φούρνου μικροκυμάτων και φτιάξτε τα δικά σας, στο συμβατικό φούρνο, χρησιμοποιώντας ελαιόλαδο, ελάχιστο αλάτι και πιπέρι. Τα ποπ κορν που ετοιμάζονται σε φούρνο μικροκυμάτων περιέχουν συνήθως μια χημική ουσία, perfluorooctanoic acid, που συνδέεται με τη γυναικεία υπογονιμότητα και αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο στα νεφρά, το ήπαρ, το πάγκρεας, την ουροδόχο κύστη και τους όρχεις.

Επεξεργασμένα κρεατικά
Από τότε που τα αλλαντικά μπήκαν στο ίδιο τσουβάλι με το κάπνισμα και τον αμίαντο σαν κορυφαίες αιτίες καρκίνου, φαίνεται πως όλοι και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να απέχουν από το κρέας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το 2015 κατέταξε τα επεξεργασμένα κρεατικά, όπως χοτ ντογκ, λουκάνικα κ.ο.κ. στην ίδια κατηγορία με τον αμίαντο, το αλκοόλ, το αρσενικό και τον καπνό, γι’ αυτό και η ασφαλής λύση είναι να τα περιορίσετε στο ελάχιστο.

5656565

Με ή χωρίς θερμίδες, τα αναψυκτικά χρειάζονται περιορισμό

Αναψυκτικά (κανονικά και διαίτης)
Μπορεί κάποια να αποδίδουν 0 θερμίδες, αυτό, όμως, δεν τα καθιστά αθώα, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε τεχνητά γλυκαντικά, νάτριο και τεχνητά χρώματα. Η υπερκατανάλωση αναψυκτικών αυξάνει την πιθανότητα εγκεφαλικού, εμφράγματος, οστεοπόρωσης και διαβήτη τύπου 2, ενώ όλα αυτά τα προβλήματααυξάνουν τον κίνδυνο και για καρκίνο. Ακόμη, τα κανονικά αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη, φαίνεται ότι λόγω αυτής μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα καρκίνου του μαστού.

Άσπρο αλεύρι για κάθε χρήση
Όλοι μας μεγαλώσαμε με άσπρο ψωμί, τώρα, όμως, είναι μια καλή στιγμή να το αλλάξουμε σε ολικής άλεσης, καθώς το επεξεργασμένο άσπρο αλεύρι, κατά την επεξεργασία του αποκτά υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη αυξάνουν το σάκχαρο του αίματος και τα επίπεδα ινσουλίνης, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο.

πηγή :https://www.giatros-in.gr/2020/11/14/8-fagita-pota-epikindyna-karkino/

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που σας αδυνατίζουν – Μπορείτε να φάτε όσο θέλετε
Διατροφή

Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που σας αδυνατίζουν – Μπορείτε να φάτε όσο θέλετε

Ιούλ 6, 2025
Το βότανο της αγάπης με άρωμα από την αρχαιότητα που βοηθάει στην πέψη, ρυθμίζει την περίοδο και είναι αντιμικροβιακό
Διατροφή

Το βότανο της αγάπης με άρωμα από την αρχαιότητα που βοηθάει στην πέψη, ρυθμίζει την περίοδο και είναι αντιμικροβιακό

Ιούλ 5, 2025
Ροδάκινο: Το σούπερφουντ της Ελληνίδας μάνας πριν γίνει μόδα
Διατροφή

Ροδάκινο: Το σούπερφουντ της Ελληνίδας μάνας πριν γίνει μόδα

Ιούλ 4, 2025
Καφές που πίνουμε σχεδόν όλοι συνδέεται με αλλαγές στα γηρατειά
Διατροφή

Καφές που πίνουμε σχεδόν όλοι συνδέεται με αλλαγές στα γηρατειά

Ιούλ 3, 2025
David Beckham: Το νόστιμο πρωινό δύο συστατικών που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης
Διατροφή

David Beckham: Το νόστιμο πρωινό δύο συστατικών που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης

Ιούλ 2, 2025
Διατροφή το καλοκαίρι – Τι να προσέξουμε στον καύσωνα – Tips από την διατροφολόγο Μαρίνα Μπουρδάκη
Featured

Διατροφή το καλοκαίρι – Τι να προσέξουμε στον καύσωνα – Tips από την διατροφολόγο Μαρίνα Μπουρδάκη

Ιούλ 2, 2025
Next Post
Oυρική Aρθρίτιδα (Αγγλικά Gouty Arthritis, ή Gout)- Ποδάγρα

Oυρική Aρθρίτιδα (Αγγλικά Gouty Arthritis, ή Gout)- Ποδάγρα

Κορωνοϊός: Η αρχή του τέλους  ή το τέλος της αρχής

Κορωνοϊός: Η αρχή του τέλους ή το τέλος της αρχής

Τα παράξενα φελλόδεντρα

Τα παράξενα φελλόδεντρα

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

http://anilioparkfestival.gr/tickets/http://anilioparkfestival.gr/tickets/
Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd