Όσα αξίζει να εντάξεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου, ώστε να έχεις υπέροχη επιδερμίδα αυτήν τη χρονιά!
Καλή χρονιά! Επιτέλους, το 2020 μάς αποχαιρέτησε και σίγουρα αυτό δεν μας στενοχώρησε καθόλου. Ήταν μια αλλόκοτη, δύσκολη και πρωτόγνωρη εμπειρία ολόκληρη αυτή η χρονιά, που- αν είχαμε την επιλογή- δεν θα θέλαμε να βιώσουμε. Το 2021, όμως, είναι εδώ. Η πρώτη μέρα μιας νέας χρονιάς είναι γεγονός και αυτό από μόνο του είναι κάτι πολύ θετικό.
Διότι αποφάσισα σήμερα, την πρώτη μέρα του 2021, να βάλω και εσένα σε αυτό το ανανεωτικό, δημιουργικό mood. Να σε πείσω να βάλεις στη λίστα σου κάποια resolutions για τη νέα χρονιά. Όχι, όμως, έτσι γενικά και αόριστα. Θέλω αυτό το έτος να… στοχεύσεις στην ομορφιά σου. Να κάνεις πράγματα για τον εαυτό σου που θα σε κάνουν πιο όμορφη και λαμπερή, εντάσσοντας στην beauty routine σου ορισμένες must συνήθειες. Αναρωτιέσαι ποιες είναι αυτές; Είναι πέντε, θα τις βρεις παρακάτω, και σίγουρα θα αλλάξουν την εικόνα σου. Πίστεψέ με! Αν αρχίσεις από σήμερα κιόλας να διαμορφώνεις- σύμφωνα με αυτά τα beauty resolutions- τη ρουτίνα σου, μέχρι το τέλος του έτους θα είσαι η πιο όμορφη εκδοχή του εαυτού σου. Το αξίζεις, δε συμφωνείς;
Κεραμίδια (ή ceramides)
Κατ’ αρχάς, να διαλευκάνουμε κάτι. Η λέξη διαβάζεται και συλλαβίζεται κε-ρα-μί-δι-α και όχι κε-ρα-μί-δια! Πρόκειται, στην ουσία, για ένα βασικό δομικό συστατικό της επιδερμίδας, που βρίσκεται στην επιφάνειά της, την κεράτινη στοιβάδα. Όπως, όμως, συμβαίνει συχνά για πολλούς λόγους, είναι πιθανό να διαταραχθεί η ισορροπία του δέρματός σου και άρα να έχεις ανάγκη από περισσότερα κεραμίδια. Εκεί ακριβώς έρχονται οι κρέμες προσώπου που σου δίνουν τα ceramides που χρειάζεσαι. Αυτό, λοιπόν, που κάνουν τα κεραμίδια, τα οποία βρίσκονται σε skincare προϊόντα, είναι να συγκρατούν τα κύτταρα ενωμένα δημιουργώντας ένα προστατευτικό στρώμα, που αυξάνει το πάχος του δέρματος και διατηρεί την υγρασία του. Αποτελούν τη φυσική ασπίδα προστασίας της επιδερμίδας και βοηθούν το δέρμα να διατηρείται σφριγηλό και ελαστικό, ενώ παράλληλα καταπραΰνουν την ευαίσθητη και ερεθισμένη επιδερμίδα. Καταλαβαίνεις, άρα, πόσα οφέλη μπορεί να προσφέρουν στο δέρμα σου τα ceramides και γιατί πρέπει να γίνει #skincaregoal σου για αυτήν τη χρονιά!
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι το μαγικό ενεργό συστατικό, που πρέπει οπωσδήποτε να εντάξεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου το 2021. Οι δράσεις της; Αμέτρητες. Είναι αντιοξειδωτική, βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου- άρα προσφέρει αντιγήρανση-, ενώ μειώνει και τις πανάδες. Μειώνει, επίσης, τη ζημιά που μπορεί να προκληθεί στο δέρμα από την έκθεση στον ήλιο σε βάθος χρόνου και, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της, μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά σε ζητήματα ακμής και ερεθισμών του προσώπου. Θες κι άλλα; Βάλε, λοιπόν, γρήγορα στο ηλεκτρονικό σου καλάθι ένα serum με βιταμίνη C και δώσε στο δέρμα σου τη φρεσκάδα, ανανέωση και λάμψη που επιζητά.
Συμπληρώματα διατροφής για… υγεία και ομορφιά
Η καθημερινότητά μας συνεχίζει να είναι δύσκολη και απαιτητική, ο Covid-19 παραμένει εδώ κοντά μας και… αυτό σημαίνει πως πρέπει οπωσδήποτε να δώσεις στον οργανισμό σου όλα τα θρεπτικά στοιχεία που έχει ανάγκη. Αυτό δεν επιτυγχάνεται μόνο με μια ισορροπημένη διατροφή. Είναι απαραίτητο, πού και πού, να παίρνεις συμπληρώματα διατροφής, ώστε να δέχεται ο οργανισμός σου όλες τις βιταμίνες που χρειάζεται και κατ’ επέκταση αυτό να αποτυπώνεται και στην επιδερμίδα, τα μαλλιά και τα νύχια σου. Μήπως ήρθε η ώρα να γίνει αυτή η αρχή;
Σχολαστικό ντεμακιγιάζ
Το ξέρω! Υπάρχουν φορές που επιστρέφεις από τη δουλειά και δεν έχεις το κουράγιο να βγάλεις ούτε τα παπούτσια σου από την κούραση. Πόσο μάλλον να μπεις στο μπάνιο και να ξεκινήσεις να ξεβάφεις το πρόσωπό σου με προσοχή. Θυμήσου αυτό, όμως! Όσες περισσότερες ώρες αφήνεις το μακιγιάζ πάνω στο δέρμα σου και -ακόμη χειρότερα- αν κοιμάσαι με αυτό, πολύ σύντομα θα δεις τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και τη χαλάρωση να… σε επισκέπτονται. Είμαι σίγουρη πως κάτι τέτοιο δεν το θέλεις! Οπότε, την επόμενη φορά που θα βαρεθείς να κάνεις ντεμακιγιάζ, σκέψου αυτό το «κακό» ενδεχόμενο και τότε θα γίνεις «στρατιώτης» σε αυτήν τη συνήθεια.
Αντηλιακό
Ποιος είπε πως το αντηλιακό είναι απαραίτητο προϊόν μόνο για τους καλοκαιρινούς μήνες; Όχι, φυσικά! Ο ήλιος είναι παρών- ακόμα κι αν εσύ δεν τον βλέπεις- 365 μέρες τον χρόνο και αυτό σημαίνει πως είναι ικανός να βλάψει την επιδερμίδα σου και όσο κρύβεται πίσω από τα σύννεφα. Η λύση είναι, λοιπόν, να φοράς αντηλιακό κάθε μέρα, χειμώνα-καλοκαίρι, ακόμα και όσο εργάζεσαι από το σπίτι. Ειδικά αν το γραφείο σου βρίσκεται κοντά σε παράθυρο. Κι αυτό, γιατί οι ακτίνες του ήλιου έχουν την ικανότητα να διαπερνούν το τζάμι με αποτέλεσμα να βλάπτουν σημαντικά το δέρμα σου, προκαλώντας πανάδες, λεπτές γραμμές, ρυτίδες, ακόμα και χαλάρωση. Μην το αμελείς, λοιπόν!
