Δες τι μπορεί να σε κάνει να αποτοξινωθείς από την κορυφή έως τα νύχια μέσα σε μόλις λίγα λεπτά.
Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε τους χειμερινούς μήνες μέσα στο σπίτι μας για να αλλάξει τόσο η ενέργεια όσο και η διάθεσή μας (και να κάνουν πραγματικά θαύματα).Για παράδειγμα ανάβοντας ένα αρωματικό κερί για να καθαρίσει ο χώρος μας και προσπαθώντας να κάνουμε μερικές ασκήσεις yoga ή αναπνοές, αυτομάτως χαλαρώνουν οι μύες τους σώματός μας και η ψυχολογίας μας ανεβαίνει.
Πολλοί ισχυρίζονται πως μια «αποτοξίνωση» (που σημαίνει συνήθως μια ειδική διατροφή) μπορεί να απαλλάξει το σώμα μας από δυσάρεστες τοξίνες. Όμως τα τελευταία χρόνια, η λέξη detox έχει γίνει μια μοντέρνα λέξη για άτομα που θέλουν να χάσουν λίγα παραπανίσια κιλά. Το σώμα μας είναι μια πολυμηχανή και είναι φυσικά εξοπλισμένη για να καταπολεμά τυχόν τοξίνες, όμως είναι δυνατό να την βελτιώσουμε όσο μπορούμε…
Ακόμα, κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όλοι αισθανόμαστε ότι το ανοσοποιητικό μας εξασθενεί και το μόνο που θέλουμε είναι λίγη αναζωογόνηση. Ενώ το σώμα σου λοιπόν θα κάνει όλη την αποτοξίνωση που χρειάζεται φυσικά, υπάρχουν ακόμα μερικές υπέροχες διαδικασίες που θα σε βοηθήσουν να αισθανθείς ανανεωμένη.
-
01Tο μυστικό για το τέλειο χειμερινό τελετουργικό detox είναι ένα ζεστό μπάνιο με τζίντζερ.
-
02Τα λουτρά με τζίντζερ αποτέλεσαν την αιτία για την επούλωση του σώματος εδώ και αιώνες, μια μέθοδο που χρησιμοποιούν συχνά σε τελετουργικά λουτρά της Κίνας.
03Το μπάνιο με τζίντζερ λέγεται ότι έχει ιδιότητες που καταπραΰνουν το μυαλό και το σώμα. Η ρίζα αυτή έχει χρησιμοποιηθεί σε ασιατικούς πολιτισμούς εδώ και χιλιάδες χρόνια, βρίσκεται σε όλα τα φαγητά αλλά και στα προϊόντα ομορφιάς τους.
04Όσον αφορά τα ιατρικά οφέλη, το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά ως αντιφλεγμονώδες συστατικό αλλά στην κινεζική κουλτούρα, το τζίντζερ έχει chi, μια ιερή ενεργειακή δύναμη που βρίσκεται σε όλα τα έμβια όντα.
Images: pexels.com
