Θηλάζοντας το μωρό μου

Ο θηλασμός είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να ταΐσετε το μωρό σας. Παρέχει όλη τη διατροφή που χρειάζεται το μωρό σας κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, και ικανοποιεί ταυτόχρονα την πείνα και τη δίψα. Βοηθά επίσης να δημιουργήσετε έναν ισχυρό δεσμό ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας.

Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη για την υγεία του μωρού σας:

• Το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό σας για τους πρώτους έξι μήνες.
• Εξασφαλίζει επίσης την ικανοποίηση της δίψας του μωρού.
• Βοηθά στην ανάπτυξη των ματιών και του εγκεφάλου και άλλων συστημάτων στο σώμα.
• Η πράξη του θηλασμού βοηθά στην ανάπτυξη της γνάθου.
• Βοηθά το μωρό να αντισταθεί σε λοιμώξεις και ασθένειες, ακόμα και αργότερα στη ζωή.
• Μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία και αργότερα στη ζωή.
• Περιέχει μια σειρά παραγόντων που προστατεύουν το μωρό σας ενώ το ανοσοποιητικό σύστημά του αναπτύσσεται ακόμα.

Ο θηλασμός έχει επίσης πολλά οφέλη για τις μητέρες. Όχι μόνο είναι πρακτικός, οικονομικός και πάντα διαθέσιμος, αλλά και:

• μειώνει τον κίνδυνο αιμορραγίας αμέσως μετά τον τοκετό
  
• μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών
• είναι βολικός και δεν κοστίζει
  
• μπορεί να ηρεμήσει το μωρό σας
• παρατείνει το χρονικό διάστημα πριν από την επανέναρξη της περιόδου.

Η έναρξη του θηλασμού

Μπορείτε συνήθως να αρχίσετε να θηλάζετε μέσα στην πρώτη ώρα περίπου μετά τη γέννηση του μωρού σας.

Το πρώτο γάλα στο στήθος σας ονομάζεται πρωτόγαλα. Αυτό το γάλα είναι αρκετά παχύ και μπορεί να είναι κιτρινωπό σε χρώμα. Είναι πολύ πλούσιο σε πρωτεΐνες και αντισώματα που θα σας βοηθήσουν να δώσετε στο μωρό σας ένα καλό ξεκίνημα στη ζωή. Το ώριμο μητρικό γάλα σταδιακά αντικαθιστά το πρωτόγαλα τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση.

Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθείτε να διατηρείτε στενή επαφή σώμα με σώμα με το μωρό σας αμέσως μετά τον τοκετό. Αν κρατάτε το μωρό σας ενάντια και ανάμεσα στα στήθη σας για λίγο, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να βρει τη θηλή σας και να ξεκινήσει τον θηλασμό χωρίς καμία βοήθεια. Η μαία σας ή ένας σύμβουλος θηλασμού μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε το μωρό σας.

Πόσο συχνά θα θηλάζει το μωρό μου;

Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας της ζωής τα περισσότερα μωρά θα αναπτύξουν σταδιακά ένα πρότυπο θηλασμού οκτώ με δώδεκα φορές σε μια 24ωρη περίοδο. Πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας κάθε φορά που παρουσιάζει σημάδια πείνας.

Θα γνωρίζετε ότι το μωρό σας λαμβάνει αρκετό γάλα εάν αυτό:

• τρώει τουλάχιστον 8 φορές την ημέρα (με μερικές από αυτές τις φορές να είναι κατά τη διάρκεια της νύχτας)
• έχει τουλάχιστον 5 βρεγμένες βρεφικές πάνες ή 6 έως 8 βρεγμένες υφασμάτινες πάνες ημερησίως
• έχει 2 ή περισσότερες κενώσεις την ημέρα για τις πρώτες 6 εβδομάδες της ζωής (τα μωρά έχουν λιγότερες κενώσεις μόλις φτάσουν τις 6 εβδομάδες περίπου)
• παίρνει βάρος και αναπτύσσεται όπως αναμένεται
• είναι ζωηρό όταν είναι ξύπνιο και ευχαριστημένο

Η παροχή γάλακτος

Όταν πρόκειται για τον θηλασμό, η προσφορά ισούται με τη ζήτηση. Όσο περισσότερο ταΐζετε το μωρό σας, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγει το στήθος σας. Ορισμένες συμβουλές για τη δημιουργία και τη διατήρηση μιας καλής παροχής γάλακτος περιλαμβάνουν:

• αφήστε το μωρό σας να τρώει μέχρι να σταματήσει να πιπιλίζει και αφήσει το στήθος σας και στη συνέχεια μεταφέρετέ το στην άλλη πλευρά
  
• θηλάζετε την ημέρα αλλά και τη νύχτα στην αρχή
  
• αποφύγετε την παροχή συμπληρώματος, καθώς αυτό μειώνει την ανάγκη του μωρού σας να θηλάζει και μειώνει την παροχή γάλακτος
• αποφύγετε τη χρήση πιπίλας (έως ότου εδραιωθεί ο θηλασμός).

Διαχείριση προβλημάτων

Ο θηλασμός μπορεί να είναι φυσικός, αλλά είναι επίσης μια διαδικασία εκμάθησης για εσάς και το μωρό σας. Μερικές φορές αναπτύσσονται προβλήματα. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια σε οποιοδήποτε στάδιο κατά τη διάρκεια της περιπέτειάς σας με τον θηλασμό.

Παραπομπές

Australian Breastfeeding Association, Pregnancybirthbaby.org. au – ‘Breastfeeding your baby.’ Web.

Πηγή:mycare.gr & https://babyradio.gr/goneis/thilazontas-moro-mou/