Το Σαββατοκύριακο τσίμπησες αρκετά.
Τα παγωτά έχουν πλέον την τιμητική τους και εσύ με την δικαιολογία «Κυριακή είναι, ας φάω κατιτίς παραπάνω», δεν κατάφερες τελικά να αντισταθείς στην οικογενειακή συσκευασία . Η κοιλιά σου όμως φούσκωσε και αν σκεφτείς όλα όσα έχεις φάει τον τελευταίο μήνα, μόνο να χαμογελάσεις δεν μπορείς. Αποφεύγεις να κοιτάξεις τον αριθμό που δείχνει η ζυγαριά σου και ψάχνεις έναν τρόπο να διώξεις το φούσκωμα και γενικώς αυτά τα 2 παραπανίσια κιλά. Όχι τίποτε άλλο αλλά πλησιάζει το bachelor της κολλητής σου στο νησί και πρέπει να δράσεις επειγόντως!
Οι τρεις χυμοί, που θα σου προτείνουμε, θα σε βοηθήσουν στις πρώτες μέρες της αποτοξίνωσης και γενικώς θα κάνουν ακόμη πιο εύκολη την προσπάθειά σου αυτή. Διάλεξε τον αγαπημένο σου και τρέξε γρήγορα στην κουζίνα
Χυμός Νο 1
- 1 καρότο
- 1/3 αποφλοιωμένο μάνγκο
- 1 1/2 φλιτζάνι ανανά (κομμένος σε κύβους)
Χυμός Νο 2
- 1/2 φλιτζάνι kale
- 1/2 φλιτζάνι σπανάκι
- 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ
- 1 μήλο
- 1 1/2 φλιτζάνι ανανά (κομμένος σε κύβους)
- 1/3 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
- Πιπέρι καγιέν για γεύση
Χυμός No 3
- 2 μήλα
- 2 καρότα
- ½ ραπανάκι
Εκτέλεση: Και στους τρεις χυμούς ρίχνεις όλα τα υλικά μέσα σε ένα μπλέντερ και τα αφήνεις να ομογενοποιηθούν. Σταμάτα στο σημείο που το μείγμα θα αποκτήσει μία βελουτέ υφή!
Bonus tip: Με λίγο πάγο, το detox ρόφημά σου θα γίνει ακόμα πιο απολαυστικό!
πηγή :http://www.queen.gr/well-being/diatrofh-diaites/story/116329/thes-na-adynatiseis-amesa-3-xymoi-apotoxinosis-mono-gia-esena?v5
