![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="613" width="1024" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Στην Ελλάδα έχουμε πολλές φορές την εντύπωση πως επειδή δεν είμαστε τόσο γαλακτεροί όσο ο τουρίστες από τη βόρεια Ευρώπη, ότι έχουμε κάποιο αρχαίο ελληνικό γονίδιο που μας προστατεύει και μπορούμε να καθόμαστε σαν τις φώκιες στην παραλία με τις ώρες. Κανένα τέτοιο πράγμα δεν υπάρχει στο DNA μας και μάλιστα αυτή η ψευδαίσθηση μας αφήνει και πιο εκτεθειμένους στην καταστροφική επίπτωση της ηλιακής ακτινοβολίας.
Πλέον είναι γνωστό ότι η ηλιακή ακτινοβολία είναι καταστροφική για το δέρμα μας καθόλη τη διάρκεια της ημέρας και το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να διαλέξουμε τις λιγότερο κακές ώρες για την έκθεσή μας. Σε γενικές γραμμές από τις 11 το πρωί μέχρι τις 16:00-17:00 πρέπει να αράζουμε στο bar, στο δωμάτιο με το air condition, σε κάποια ουρά δημόσιας υπηρεσίας, τέλος πάντων οπουδήποτε αλλού εκτός από το να είμαστε κάτω από μια ξαπλώστρα με απευθείας έκθεση στον Ήλιο.
πηγη :https://www.ratpack.gr/i-d/body/story/23627/telika-poies-einai-asfalesteres-ores-gia-iliotherapeia