Είναι ασφαλές να ταξιδεύετε με αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Όταν πρόκειται για ταξίδια, τα ταξίδια με αυτοκίνητο είναι ίσως τα ασφαλέστερα. Γιατί; Επειδή ελέγχετε περισσότερο την κατάσταση και έχετε την ελευθερία να σταματήσετε ή να ξεκινήσετε όποτε θέλετε. Το ιδανικό είναι να μην οδηγείτε εσείς αλλά κάποιος άλλος, όπως ο σύζυγός σας για παράδειγμα. Καλό πάντως είναι να αποφύγετε το ταξίδι κατά τη διάρκεια των πρώτων και των τελευταίων εβδομάδων.
Συμβουλές για να είστε άνετη και ασφαλής
Αν κάθεστε σε μια συγκεκριμένη θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα – για πολλά χιλιόμετρα δηλαδή- μπορεί να πρηστούν τα πόδια σας ή να πάθετε κράμπες. Σταματάτε συχνά, βγείτε από το αυτοκίνητο και κάνετε μερικές απλές εκτάσεις για να ξεπιαστείτε.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η παραγωγή ούρων τείνει να αυξάνεται, επομένως ίσως χρειαστεί να κάνετε συχνές στάσεις για να επισκεφθείτε την τουαλέτα.
Είναι επίσης μια καλή ιδέα να φορέσετε χαλαρά, άνετα ρούχα και παντόφλες ή άνετα παπούτσια – αποφύγετε να φοράτε σφιχτά ρούχα που θα σας δυσκολέψουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Πίνετε πολλά υγρά και έχετε μαζί σας υγιεινά σνακ για τις λιγούρες.
Προσπαθήστε να οδηγεί κάποιο άλλο άτομο, ειδικά αν πρόκειται για ένα μακρύ ταξίδι.
Νιώστε όσο το δυνατόν πιο άνετα – χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για υποστήριξη της πλάτης ή της μέσης σας.
Έχετε μια λίστα με τους αριθμούς επαφών επείγουσας ανάγκης και ένα πλήρως φορτισμένο κινητό τηλέφωνο – για τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Έχετε μαζί σας κουτί πρώτων βοηθειών και όλα τα φάρμακα εγκυμοσύνης που μπορεί να χρειαστείτε. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να έχετε μαζί σας μερικά χάπια κατά της ναυτίας.
Συζητήστε με τον γιατρό σας προτού ταξιδέψετε και βεβαιωθείτε ότι έχετε την άδειά του- είναι ασφαλές στην περίπτωσή σας.
Πείτε στον οδηγό να μην τρέχει – η ασφάλεια σας ειδικά τώρα που κυοφορείται είναι σημαντική.
Ζώνη ασφαλείας
Είναι πάντα σκόπιμο να φοράτε τη ζώνη ασφαλείας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού – ανεξαρτήτως εάν είστε έγκυος ή όχι. Βεβαιωθείτε ότι η ζώνη ασφαλείας δεν σας σφίγγει στην κοιλία, είναι χαλαρή αλλά και σταθερή και άνετη. Η χρήση ζώνης ασφαλείας καθ ‘όλη τη διάρκεια του ταξιδιού διασφαλίζει ότι εσείς και το μωρό σας θα προστατεύεστε από τυχόν βλάβη σε περίπτωση που προκληθεί κάποιο ατύχημα.
