Παιδική διατροφή: Πλήρης οδηγός για τους γονείς
Πώς θα τραφούν υγιεινά τα παιδιά μας; Πρωινό γεύμα Τι περιλαμβάνει ένα υγιεινό πρωινό; Μεσημεριανό και βραδινό Ενδιάμεσα μικρογεύματα (δεκατιανό ...
Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ημιμαραθώνιος Aθήνας την Κυριακή: Τι πρέπει να φάτε το πρωί πριν τον αγώνα
Καθώς πλησιάζει o ημιμαραθώνιος Αθήνας 2026 και δένετε τα κορδόνια των παπουτσιών σας, είναι εύκολο να εστιάσετε αποκλειστικά στην προπόνηση. Ωστόσο, η ...
Γιατί πρέπει να πίνεις ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνάς το πρωί
Το πρώτο πράγμα που θα πιείς το πρωί δεν χρειάζεται να είναι κάτι περίπλοκο για να είναι αποτελεσματικό. Δεν είναι ...
Διαλειμματική νηστεία: Γιατί τελικά δεν είναι πιο αποτελεσματική από τις κλασσικές δίαιτες – Τι δείχνει νέα μεγάλη ανάλυση
Η διαλειμματική νηστεία τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει φανατικό κοινό, με πολλούς να τη θεωρούν την πιο αποτελεσματική για απώλεια ...
Τα έντομα μπαίνουν (και) στο ελληνικό μενού
Τα εδώδιμα έντομα μπορεί να είναι ένα από τα σύγχρονα διατροφικά θέματα και ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα. Στους επιχειρηματικούς ...
Μπορούμε να φάμε πατάτες με φύτρες; Eιδικός εξηγεί
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αναρωτηθεί αρκετές φορές αν αυτές οι «ξεχασμένες» πατάτες τρώγονται... ακόμα. Σίγουρα φαίνονται λίγο παράξενες, αλλά ...
Ποιο είναι το πιο υγιεινό ζυμαρικό σύμφωνα με διαιτολόγους
Όταν μιλάμε για βασικά τρόφιμα στο ντουλάπι της κουζίνας, τα ζυμαρικά έχουν σταθερή θέση. Αποτελούν τη βάση για αμέτρητα πιάτα, από ...
Ποιο είναι το χειρότερο ψάρι για την υγεία μας – Είναι νόστιμο αλλά γεμάτο υδράργυρο
Δεν είναι όλα τα ψάρια εξίσου ωφέλιμα. Οι ειδικοί ξεχωρίζουν ποια είναι τα καλύτερα για την υγεία σας και ποια καλό είναι ...
Αυτό το «πρωινό» τρόφιμο μειώνει τη χοληστερίνη από τη δεύτερη κιόλας ημέρα
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Communications έδειξε ότι η κατανάλωση βρώμης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερίνης και ότι τα οφέλη ...
Γιαούρτι για δείπνο: Βοηθά πραγματικά στην απώλεια βάρους ή είναι ένας διατροφικός μύθος;
Το γιαούρτι έχει καθιερωθεί εδώ και χρόνια ως «ασφαλές» τρόφιμο, ιδανικό για απώλεια βάρους, αφού φημίζεται ως ελαφρύ, υγιεινό, εύπεπτο και ...
Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752