TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Διατροφή

Τα ένοχα τρόφιμα που διπλασιάζουν την συγκέντρωση λίπους στο ήπαρ

Απρ 7, 2021
in Διατροφή
Τα ένοχα τρόφιμα που διπλασιάζουν την συγκέντρωση λίπους στο ήπαρ
Share on FacebookShare on Twitter

Ακόμη και μέτριες ποσότητες πρόσθετων σακχάρων στη διατροφή φαίνεται ότι οδηγούν σε αυξημένη συγκέντρωση λίπους στο ήπαρ γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί μακροπρόθεσμα στην….

εμφάνιση διαβήτη και λιπώδους νόσου του ήπατος διαπιστώνει νέα έρευνα. Ποιο είναι το πιο επικίνδυνο σάκχαρο;

Ακόμα και οι μέτριες ποσότητες πρόσθετης φρουκτόζης και σακχαρόζης διπλασιάζουν την παραγωγή λίπους στο ήπαρ, συμβάλλοντας μακροπρόθεσμα στην ανάπτυξη διαβήτη ή λιπώδους νόσου του ήπατος, υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Hepatology.

Τα σάκχαρα έχουν ενοχοποιηθεί για το πλεονάζον βάρος και την παχυσαρκία και η υπερβολική κατανάλωσή τους σχετίζεται με διάφορες παθήσεις . Ποια σάκχαρα όμως θεωρούνται τα πλεόν επιβλαβή;

Ακόμα και οι μέτριες ποσότητες ζάχαρης αυξάνουν τη σύνθεση λίπους

Συγκριτικά με προηγούμενες μελέτες, οι οποίες εξέτασαν κατά κύριο λόγο την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων σακχάρων, τα νέα αποτελέσματα των επιστημόνων από την Ελβετία δείχνουν ότι ακόμα και οι μέτριες ποσότητες οδήγησαν σε αλλαγή του μεταβολισμού των συμμετεχόντων. «Ογδόντα γραμμάρια σακχάρων ημερησίως, ποσότητα που αναλογεί σε περίπου 0,8 λίτρα ενός αναψυκτικού, ενισχύουν την παραγωγή λίπους στο ήπαρ. Και η υπερπαραγωγή λίπους συνεχίζεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ακόμα και όταν το άτομο σταματήσει να καταναλώνει ζάχαρη», αναφέρει ο επικεφαλής της μελέτης, Philipp Gerber από το Τμήμα Ενδοκρινολογίας, Διαβητολογίας και Κλινικής Διατροφολογίας.

Φρουκτόζη και σακχαρόζη διπλασιάζουν την παραγωγή λίπους ανεξάρτητα από την κατανάλωση τροφής

Συνολικά, οι συμμετέχοντες δεν κατανάλωσαν περισσότερες θερμίδες από ό,τι πριν τη μελέτη, καθώς το σακχαρούχο ρόφημα αύξησε το αίσθημα κορεσμού και έτσι μειώθηκε η πρόσληψη θερμίδων από άλλες πηγές. Σε κάθε περίπτωση, πάντως, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η φρουκτόζη έχει αρνητική επίδραση. «Η παραγωγή λίπους στο ήπαρ ήταν δύο φορές υψηλότερη στην ομάδα της φρουκτόζης σε σχέση με την ομάδα της γλυκόζης και την ομάδα ελέγχου – πράγμα που παρέμεινε για περισσότερες από 12 ώρες μετά το τελευταίο γεύμα ή την κατανάλωση σακχάρων», επισημαίνει ο Δρ. Gerber. Ιδιαίτερα εντυπωσιακό, μάλιστα, ήταν το γεγονός ότι τα σακχαρα που καταναλώνουμε συχνότερα, η σακχαρόζη, ενισχύει τη σύνθεση λίπους ελαφρώς περισσότερο από την ίδια ποσότητα φρουκτόζης. Μέχρι τώρα, θεωρείτο ότι η φρουκτόζη ήταν μάλλον η αιτία τέτοιων αλλαγών.

Πιθανότερη η ανάπτυξη λιπώδους νόσου του ήπατος ή διαβήτη

Η αυξημένη παραγωγή λίπους στο ήπαρ είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για την ανάπτυξη συχνών παθήσεων όπως η λιπώδης νόσος του ήπατος ή ο διαβήτης τύπου 2, με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να συνιστά περιορισμό στην κατανάλωση ζάχαρης στα 50 ή ακόμα και στα 25 γραμμάρια ανά ημέρα.

ygeiamou.gr

πηγή :https://www.giatros-in.gr/2021/03/20/ta-enocha-trofima-poy-diplasiazoyn-tin-sygkentrosi-lipoys-ipar/

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Γιατί να μην καταναλώνετε τον κουρκουμά με αυτόν τον τρόπο – Χάνετε τα οφέλη του
Διατροφή

Γιατί να μην καταναλώνετε τον κουρκουμά με αυτόν τον τρόπο – Χάνετε τα οφέλη του

Απρ 23, 2025
Τρέξιμο και διατροφή – 8 τρόφιμα και ροφήματα που πρέπει να αποφεύγουμε
Διατροφή

Τρέξιμο και διατροφή – 8 τρόφιμα και ροφήματα που πρέπει να αποφεύγουμε

Απρ 22, 2025
Οι τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
Διατροφή

Οι τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό

Απρ 21, 2025
3 απρόσμενες τροφές που «καταστρέφουν» τον εγκέφαλο μετά τα 40 – Πώς να τον προστατεύσετε;
Διατροφή

3 απρόσμενες τροφές που «καταστρέφουν» τον εγκέφαλο μετά τα 40 – Πώς να τον προστατεύσετε;

Απρ 20, 2025
Πόσο παχαίνει η κάθε μπύρα: Θερμίδες ανά τύπο – Τι ισχύει αν δεν έχει αλκοόλ
Διατροφή

Πόσο παχαίνει η κάθε μπύρα: Θερμίδες ανά τύπο – Τι ισχύει αν δεν έχει αλκοόλ

Απρ 19, 2025
Σάκχαρο: 8 τροφές που το μειώνουν φυσικά και αποτρέπουν τον διαβήτη
Διατροφή

Σάκχαρο: 8 τροφές που το μειώνουν φυσικά και αποτρέπουν τον διαβήτη

Απρ 18, 2025
Next Post
Ανεπάρκεια βιταμίνης D: 5 βασικά σημάδια που ξεφεύγουν από τους γιατρούς

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: 5 βασικά σημάδια που ξεφεύγουν από τους γιατρούς

Ο πανεύκολος τρόπος να φτιάξεις αφρόγαλα για τον καφέ σου

Ο πανεύκολος τρόπος να φτιάξεις αφρόγαλα για τον καφέ σου

DIY scrub προσώπου με λεμόνι και αλάτι για βαθύ καθαρισμό

DIY scrub προσώπου με λεμόνι και αλάτι για βαθύ καθαρισμό

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd