TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Διατροφή

Πότε ένα μωρό μπορεί να αρχίσει να πίνει smoothies

Ιούλ 24, 2020
in Διατροφή
Πότε ένα μωρό μπορεί να αρχίσει να πίνει smoothies
Share on FacebookShare on Twitter

Το πρώτο smoothie για μωρά είναι γεμάτο βιταμίνες.

Τα παιδιά και δη τα μωρά, χρειάζεται να έχουν ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα.

Το πρώτο smoothie του μωρού περιέχει σπανάκι, αβοκάντο, μάνγκο, μπανάνα, βρώμη, σπόρους chia και γάλα καρύδας.

Αυτό το θρεπτικό και πεντανόστιμο smoothie μπορείτε να το φτιάξετε εύκολα και είναι ιδανικό για βρέφη άνω των 9 μηνών, νήπια και μεγαλύτερα παιδιά.

Πότε ένα μωρό μπορεί να αρχίσει να πίνει smoothies

Τα μωρά μπορούν να αρχίσουν να πίνουν smoothies από την πρώτη στιγμή που θα είναι ικανά να ρουφούν κάτι από το καλαμάκι ή το ποτήρι με το ενσωματωμένο καλαμάκι. Αυτό συνήθως συμβαίνει στον 9ο μήνα.

Είναι όλες οι τροφές ασφαλείς για να μπουν μέσα στο smoothie του μωρού;

Όλα οι τροφές που υπάρχουν στη συγκεκριμένη συνταγή, είναι ασφαλείς για τα μωρά όλων των ηλικιών για να τις φάνε ή να τις πιουν. Αν ωστόσο θέλετε να φτιάξετε κάποια άλλη συνταγή smoothie θα πρέπει να ρωτήσετε τον παιδίατρό σας αν επιτρέπονται ή όχι.

Μπορούν όλα τα smoothies να αντικαταστήσουν ένα γεύμα του μωρού μου ή του μεγαλύτερου παιδιού μου;

Ναι! Ειδικά αυτό το smoothie! Είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά που τα μωρά και τα παιδιά χρειάζονται και ναι μπορεί να αντικαταστήσει οποιοδήποτε γεύμα της ημέρας.

smoothie gia mora me spanaki

Τι υλικά έχει το smoothie;

  • Σπανάκι – το σπανάκι περιέχει βιταμίνη Κ, βιταμίνη Α, φολικό οξύ και βιταμίνη C που βοηθά στην προστασία της υγείας των οστών, των ματιών, του εγκεφάλου και της καρδιάς.
  • Αβοκάντο – μία από τις πιο υγιεινές τροφές στον πλανήτη, τα αβοκάντο είναι γεμάτα με υγιή λίπη που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του μωρού και την ανάπτυξη του εγκεφάλου, των οστών, των ματιών και του δέρματός του.
  • Μάνγκο – τα μάνγκο κάνουν πολλά περισσότερα από το να δίνουν μόνο μια γλύκα σε αυτό το smoothie. Δεν ξέρετε πόσο βοηθούν με το θέμα της δυσκοιλιότητας.
  • Μπανάνα – Η μπανάνα έχει κάλιο, μαγγάνιο, βιταμίνες B6 και C και είναι ιδανική για την πεπτική υγεία του μωρού. Επίσης αυξάνει την ενέργεια και ενισχύει τη διάθεσή του.
  • Βρώμη – γεμάτη με φυτικές ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες, λίπος και πρωτεΐνες, η βρώμη βοηθά το μωρό να ανακουφιστεί από τη δυσκοιλιότητα.
  • Chia σπόροι – είναι σούπερ σπόροι γεμάτοι με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
  • Γάλα καρύδας – βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, βοηθά στην οικοδόμηση των μυών, βελτιώνει την πέψη και ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα.

Υλικά που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτό το baby smoothie

  • 1/2 μπανάνα
  • 1/4 αβοκάντο
  • 1/4 κούπα baby σπανάκι
  • 1 κούπα παγωμένο μάνγκο
  • 1 κ.τ.σ βρώμη
  • 1/4 κ.τ.γ chia σπόρους
  • 1/4 κούπα γάλα καρύδας
  • 3-4 παγάκια (προαιρετικά)
  • 1/2-1 κούπα νερό

Πώς θα το φτιάξετε:

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ σας και πολτοποιήστε.

Βάλτε το smoothie στο κυπελλάκι του ή σε ένα ποτήρι με καλαμάκι και δώστε του να απολαύσει αυτό το σούπερ δυναμωτικό smoothie.

πηγή: babyfoode.com

πηγή:https://www.mothersblog.gr/paidi/diatrofi/story/99958/baby-smoothie-to-proto-smoothie-toy-moroy-sas-prepei-na-einai-ayto

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Γιατί να μην καταναλώνετε τον κουρκουμά με αυτόν τον τρόπο – Χάνετε τα οφέλη του
Διατροφή

Γιατί να μην καταναλώνετε τον κουρκουμά με αυτόν τον τρόπο – Χάνετε τα οφέλη του

Απρ 23, 2025
Τρέξιμο και διατροφή – 8 τρόφιμα και ροφήματα που πρέπει να αποφεύγουμε
Διατροφή

Τρέξιμο και διατροφή – 8 τρόφιμα και ροφήματα που πρέπει να αποφεύγουμε

Απρ 22, 2025
Οι τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
Διατροφή

Οι τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό

Απρ 21, 2025
3 απρόσμενες τροφές που «καταστρέφουν» τον εγκέφαλο μετά τα 40 – Πώς να τον προστατεύσετε;
Διατροφή

3 απρόσμενες τροφές που «καταστρέφουν» τον εγκέφαλο μετά τα 40 – Πώς να τον προστατεύσετε;

Απρ 20, 2025
Πόσο παχαίνει η κάθε μπύρα: Θερμίδες ανά τύπο – Τι ισχύει αν δεν έχει αλκοόλ
Διατροφή

Πόσο παχαίνει η κάθε μπύρα: Θερμίδες ανά τύπο – Τι ισχύει αν δεν έχει αλκοόλ

Απρ 19, 2025
Σάκχαρο: 8 τροφές που το μειώνουν φυσικά και αποτρέπουν τον διαβήτη
Διατροφή

Σάκχαρο: 8 τροφές που το μειώνουν φυσικά και αποτρέπουν τον διαβήτη

Απρ 18, 2025
Next Post
Νέα Σχέδια Βελτίωσης στη Θεσσαλία

Νέα Σχέδια Βελτίωσης στη Θεσσαλία

Σύλληψη για μεθαμφεταμίνη στα Τρίκαλα

Σύλληψη για μεθαμφεταμίνη στα Τρίκαλα

Το εργαστήριο “Ένα καράβι ταξιδεύει…!” στην Καστανιά

Το εργαστήριο “Ένα καράβι ταξιδεύει…!” στην Καστανιά

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd