![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360" width="600" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Τα καλύτερα apps για παιδιά – Πώς θα διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και θα μείνουν ήρεμα κατά τη διάρκεια του lockdown
Αν και τα παιδιά προσαρμόζονται εύκολα σε καταστάσεις, για την ακρίβεια, πολύ πιο εύκολα από όλους από εμάς τους γονείς εξαρτάται αν θα κάνουμε την κατάσταση αυτή πιο εύκολη ή δύσκολη για εκείνα ανάλογα με τη στάση μας. Μην ξεχνάτε πως τα παιδιά έχουν πολύ ευαίσθητες κεραίες και αντιλαμβάνονται τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς μας.
Κάποια παιδιά με όλες αυτές τις αλλαγές παρουσιάζουν διαταραχή μετατραυματικού στρες, σύγχυση, θυμό πυροδοτώντας έτσι αγχογόνα ερεθίσματα όπως το φόβο. Φόβο να μην νοσήσουν, φόβο να μην νοσήσει κάποιος δικός τους, φόβο μην τυχόν και δεν επιστρέψουν ξανά στο σχολείο.
Το σημαντικό λοιπόν είναι να μάθετε στα παιδιά σας να διαχειρίζονται την κατάσταση.
Πώς θα το καταφέρετε αυτό; Υπάρχουν αρκετές εφαρμογές που βοηθούν τα παιδιά να χαλαρώσουν, να ηρεμίσουν και να αποφορτιστούν.
Δείτε ποιες είναι στη gallery που ακολουθεί:
Stop, Breathe & Think Kids – Με αυτή την εφαρμογή τα παιδιά από 5-10 ετών θα μάθουν να αναγνωρίζουν το πώς νιώθουν, θα ακούνε ιστορίες πριν τον ύπνο και θα κάνουν ασκήσεις ηρεμίας.
Breathe, Think, Do With Sesame – Μια εφαρμογή που προορίζεται για παιδιά από 4 ετών και πάνω. Θα τα βοηθήσει να ηρεμίσουν με ασκήσεις αναπνοών.
Mindful Powers – Μια διασκεδαστική εφαρμογή που θα βοηθήσει τα παιδιά να αντιμετωπίσουν και να διαχειριστούν τα έντονα συναισθήματά τους.
Moshi: Sleep and Mindfulness – Αυτή η εφαρμογή βοηθά τα παιδιά να χαλαρώσουν και να ηρεμίσουν πριν τον ύπνο.
Smiling Mind – Η εφαρμογή αυτή προορίζεται για παιδιά από 7 ετών και πάνω. Έχει δημιουργηθεί από ψυχολόγους και εκπαιδευτικούς. Τα παιδιά θα φτιάξουν μια ρουτίνα και θα μάθουν να διατηρούν τα επίπεδα του άγχους χαμηλά.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="398" width="1024" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="391" width="1024" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="441" width="1024" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="536" width="1024" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="541" width="1024" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)