Μετά τις πρώτες εβδομάδες γέννησης, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε μασάζ στο μωρό σας. Ωστόσο, φροντίστε να ακολουθείτε τη διάθεση του μωρού σας. Πρέπει να είναι ήρεμο και σε χαλαρή διάθεση.
3 tips που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε σωστά!
- Κρατήστε τη φτέρνα του μωρού σας με το ένα χέρι και με το άλλο σας χέρι, ξεκινήστε από την κορυφή του μηρού και σιγά-σιγά πιέστε μέχρι τον αστράγαλο, πιέζοντας απαλά το πόδι καθώς πηγαίνετε προς τα κάτω. Κάντε μασάζ σε κεφάλι, πρόσωπο, στήθος, κοιλιά και πλάτη
- Ζεστάνετε κρέμα στα χέρια σας τρίβοντας το ανάμεσα στις παλάμες σας.
- Πολύ απαλά τρίψτε το στο δέρμα του μωρού σας ξεκινώντας από τα πόδια.
- Με τα χέρια σας ακόμα επίπεδα, χρησιμοποιήστε τα δάκτυλά σας για να σπρώξετε προς τα έξω σε μικρούς κύκλους.
- Συνεχίστε για όσο διάστημα το μωρό σας φαίνεται να το απολαμβάνει.
Για τις πρώτες φορές, μπορείτε απλά να θελήσετε να κάνετε μασάζ στα πόδια του μωρού σας μέχρι να συνηθίσει την αίσθηση.
Στη συνέχεια, προσπαθήστε να ακολουθήσετε ένα πρότυπο ρουτίνας, ίσως μασάζ τα πόδια του μωρού σας πριν από τα χέρια. Το μωρό σας θα εκτιμήσει τις κινήσεις και θα νιώθει ανακούφιση .
Δείτε στη gallery που ακολουθεί μερικές κινήσεις μασάζ για μωρά:
