Σίγουρα έχεις κι εσύ φίλους που είναι αθλητικοί τύποι, έχεις σκεφτεί ποτέ όμως σε ποιά χαρακτηριστικά τους βασίζεται αυτό; Είτε θέλεις να αποκωδικοποιήσεις το χαρακτηρισμό ‘αθλητικός τύπος’, είτε να γίνεις κι εσύ ένας, εμείς είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε. Σε αυτό το άρθρο λοιπόν μοιραζόμαστε μαζί σου όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά -εσωτερικά και εξωτερικά- που καθιστούν κάποιον αθλητικό τύπο. Ας τα εξερευνήσουμε!
Αθλητικό στυλ ντυσίματος
Ίσως πρόκειται για μία παρακινδυνευμένη γενίκευση, όμως οι αθλητικοί τύποι συνήθως είναι ντυμένοι και ανάλογα! Τί σημαίνει όμως αυτό; Ότι φορούν αθλητικά ρούχα όχι μόνο στο γυμναστήριο και τις αθλητικές τους δραστηριότητες, αλλά και στην καθημερινότητά τους, από τη βόλτα για ψώνια και τον καφέ, μέχρι τον εργασιακό τους χώρο, εφόσον αυτός το επιτρέπει.
Είναι από τους τύπους που όπου κι αν τους πετύχεις θα φορούν τα πιο trendy αθλητικά παπούτσια και που τα καταστήματα με αθλητικά είδη Intersport και τα μαγαζιά με συμπληρώματα διατροφής είναι τα αγαπημένα τους στέκια! Επιπλέον, δε χάνουν ποτέ την ευκαιρία να εντάξουν στη γκαρνταρόμπα τους sporty-casual κομμάτια και να ενημερωθούν για ό,τι νέο κυκλοφορεί στην αγορά.
Ενασχόληση με τα fitness trends
Τις περισσότερες φορές, οι αθλητικοί τύποι είναι ενημερωμένοι για όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο του fitness, αλλά και για τα trends που κυκλοφορούν. Από τις νέες -ακόμα πιο αποτελεσματικές- διατροφές, μέχρι πρωτοποριακούς τρόπους εκγύμνασης, ξέρουν τα πάντα και δοκιμάζουν τα πάντα!
Πολλές φορές μάλιστα δοκιμάζουν και διάφορα fitness challenges προκειμένου να τεστάρουν τα όριά τους και να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που υπάρχουν τόσες σελίδες στο Tik Tok και το Instagram, οι οποίες ασχολούνται αποκλειστικά με fitness trends και δοκιμασίες, αφού πρόκειται για κάτι που οι αθλητικοί τύποι αγαπούν!
Αυτοπεποίθηση
Ένα από τα κυριότερα χαρακτηριστικά που έχουν οι αθλητικοί τύποι είναι η αυτοπεποίθησή τους! Συνήθως, οι αθλητικοί τύποι που ξέρεις ήδη ή πρόκειται να συναντήσεις στη ζωή σου δείχνουν σίγουροι για τον εαυτό τους και για τις επιδόσεις τους. Αυτό κάθε άλλο παρά τυχαίο είναι. Η αυτοπεποίθηση είναι πολύ σημαντική για οποιονδήποτε ασχολείται με κάποιο σπορ και ειδικά με τους τύπους άσκησης που επικεντρώνονται στο ‘χτίσιμο’ μυών. Πολλές είναι περιπτώσεις μάλιστα όπου άτομα που ένιωθαν ανασφάλεια με το σώμα τους πριν ξεκινήσουν να ασκούνται, απέκτησαν αυτοπεποίθηση όταν ασχολήθηκαν με κάποιο άθλημα.
Πέρα όμως από την αυτοπεποίθηση που προκύπτει από τη φυσική κατάσταση και την εμφάνιση του σώματος, υπάρχει και η αυτοπεποίθηση που έχει να κάνει με την αλλαγή στον τρόπο σκέψης που γίνεται μέσω της ενασχόλησης με κάποιο σπορ. Η συνέπεια, η προσπάθεια, και η φιλοδοξία είναι βασικοί παράγοντες της αυτοπεποίθησης!
Πειθαρχία
Η πειθαρχία είναι πολύ βασικό χαρακτηριστικό των αθλητικών τύπων, αφού χωρίς αυτή δεν θα μπορούσαν να έχουν καμία πρόοδο ούτε στην αθλητική δραστηριότητα με την οποία ασχολούνται, αλλά ούτε και στην προσωπική τους ζωή. Παρόλο που ο εκάστοτε προπονητής ή γυμναστής μπορεί να προσπαθήσει να κάνει κάποιον πειθαρχημένο, η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό που αποκτάται και καλλιεργείται από το ίδιο το άτομο.
Αυτό είναι κάτι που κάθε αθλητικός τύπος γνωρίζει πάρα πολύ καλά και γι’ αυτό φροντίζει να έχει πειθαρχία σε κάθε τομέα της ζωής του, όχι μόνο στη γυμναστική. Για παράδειγμα, είναι πειθαρχημένος στη διατροφή του, ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, αλλά και στον ύπνο του, φροντίζοντας να κοιμάται αρκετά, ώστε να ξεκουράζεται επαρκώς!
Αντοχή
Η σωματική αντοχή είναι φυσικά κάτι που χαρακτηρίζει όσους ασχολούνται με τη γυμναστική ή τον αθλητισμό. Ανάλογα με το είδος άσκησης που κάνουν, χτίζουν σιγά-σιγά αντοχή και βελτιώνουν την ικανότητα του σώματός τους να συνεχίζει να γυμνάζεται για όλο και μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Προφανώς, άλλα επίπεδα αντοχής έχει κάποιος που είναι δρομέας μεγάλων αποστάσεων και άλλα κάποιος που κάνει προπονήσεις που στοχεύουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας. Παρόλα αυτά, όσοι ασχολούνται σοβαρά με τη γυμναστική και τον αθλητισμό συμπεριλαμβάνουν την προπόνηση αντοχής στο πρόγραμμά τους, ανεξαρτήτως του είδους άσκησης που κάνουν.
Προσαρμοστικότητα
Χωρίς προσαρμοστικότητα, δεν μπορεί κανείς να εξελιχθεί σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής, πόσω μάλλον όταν πρόκειται για κάποιον αθλητικό τύπο. Όλοι όσοι ασχολούνται με τον αθλητισμό ξέρουν ότι πρέπει συνεχώς να είναι ευέλικτοι, ώστε να είναι ικανοί να προσαρμοστούν όπως απαιτεί η εκάστοτε απρόβλεπτη περίσταση. Πολλοί αθλητές μάλιστα, δεν αθλούνται στο maximum επίπεδο των δυνατοτήτων τους, ώστε να έχουν κάποια περιθώρια προσαρμογής!
Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό που πολύ συχνά συνοδεύει όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό και στην προσωπική τους ζωή. Έτσι, έχουν την ικανότητα να προσαρμόζονται εύκολα όταν τα πράγματα δεν πάνε έτσι όπως τα περίμεναν ή προκύπτει ένα γεγονός που τους αναγκάζει να αλλάξουν πορεία στη ζωή τους.
Αυτά ήταν λοιπόν μερικά από τα χαρακτηριστικά που έχουν οι αθλητικοί τύποι -αν θέλεις να γίνεις κι εσύ ένας, να είσαι σίγουρος ότι θα μπεις σε πολύ καλό δρόμο υιοθετώντας τα!
