Η ουλίτιδα, δηλαδή η φλεγμονή των ούλων, προκαλείται από τη συσσώρευση πλάκας στα δόντια.
Η πλάκα συσσωρεύεται λόγω κακής στοματικής υγιεινής, κυρίως όταν το βούρτσισμα δεν γίνεται συχνά και σωστά.
Η ουλίτιδα είναι το πρώτο στάδιο της περιοδοντικής νόσου, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα στη στοματική κοιλότητα, όπως η απώλεια δοντιών.
Τυπικά συμπτώματα της ουλίτιδας είναι το κοκκίνισμα και το πρήξιμο των ούλων, καθώς και η αιμορραγία των ούλων κατά το βούρτσισμα.
Η πρόληψη της ουλίτιδας μπορεί να επιτευχθεί με μερικά απλά βήματα και κρίνεται απαραίτητη για να αποφευχθεί η περιοδοντίτιδα.
Να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, τουλάχιστον για δύο λεπτά τη φορά.
Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ώστε να απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών που συσσωρεύονται ανάμεσα στα δόντια και τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξη των βακτηρίων και στον σχηματισμό της πλάκας.
Να χρησιμοποιείτε καθημερινά στοματικό διάλυμα.
Να ακολουθείτε διατροφή με ελάχιστη ζάχαρη.
Να αποφεύγετε το κάπνισμα.
Να πηγαίνετε τακτικά στον οδοντίατρο για καθαρισμό και εξέταση ρουτίνας.
Πηγή: Medical News Today
πηγή :https://www.onmed.gr/ygeia/story/380761/oylitida-ti-prepei-na-kanete-gia-na-tin-prolavete-eikones
