Πώς το τραγούδι σου μπορεί να ηρεμήσει το μωρό; Νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει γιατί συμβαίνει.
Αν αισθάνεσαι πως έχεις δοκιμάσει τα πάντα για να ηρεμήσεις το μωρό σου, υπάρχει κάτι που ίσως υποτιμάς: η φωνή σου. Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Yale, το τραγούδι μπορεί να είναι το πιο αποτελεσματικό – και ταυτόχρονα πιο γλυκό – εργαλείο που έχεις.
Το τραγούδι ως μαγικό χαλί της διάθεσης
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στις 28 Μαΐου στο περιοδικό Child Development, έδειξε πως όταν οι γονείς τραγουδούν πιο συχνά στα μωρά τους, η διάθεση των βρεφών βελτιώνεται αισθητά. Και δεν μιλάμε μόνο για τη στιγμή του τραγουδιού – τα μωρά έδειχναν πιο χαρούμενα γενικά, μέσα στη διάρκεια της ημέρας.
Νηπιαγωγός προειδοποιεί: Γιατί το παιδί πρέπει να μάθει να ακούει το «όχι» πριν το σχολείο
Δεν χρειάζεσαι τέλεια φωνή – μόνο προθυμία
Οι γονείς που συμμετείχαν στη μελέτη έλαβαν απλά εργαλεία: τραγουδάκια, video tutorials, ακόμα και newsletters με ιδέες. Μέσα σε τέσσερις εβδομάδες, όχι μόνο τραγουδούσαν πιο συχνά, αλλά το έκαναν κυρίως όταν τα μωρά τους ήταν ανήσυχα – κάτι που δεν τους είχε ζητηθεί ρητά. Το ένστικτο έκανε τη δουλειά.
Το τραγούδι συνδέει, καθησυχάζει, ενδυναμώνει
Οι επιστήμονες θεωρούν πως το τραγούδι στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα στο μωρό: «είμαι εδώ, σε προσέχω, είσαι ασφαλές». Αυτή η αίσθηση ασφάλειας μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις όχι μόνο στη διάθεση, αλλά και στην ανάπτυξη του βρέφους.
Και τι γίνεται με τις μαμάδες;
Παρόλο που η διάθεση των φροντιστών δεν φάνηκε να αλλάζει άμεσα, οι ερευνητές πιστεύουν πως τα οφέλη θα φανούν μακροπρόθεσμα. Ένα πιο ήρεμο, ευχαριστημένο μωρό σημαίνει και λιγότερο άγχος στο σπίτι. Κι αυτό μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για καλύτερη ψυχική υγεία και για σένα.
Όταν η φροντίδα της μαμάς γίνεται φροντίδα και για το μωρό
Τραγούδησε σήμερα – θα σε ευχαριστήσει αύριο
Δεν χρειάζεται να ξέρεις νότες, ούτε να τραγουδάς σωστά. Αρκεί να τραγουδάς με αγάπη. Το μωρό σου σε ακούει, σε νιώθει και συντονίζεται μαζί σου. Κι αυτό από μόνο του, έχει τεράστια δύναμη.
Πηγή: medicine.yale.edu
