TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Διατροφή

Ορθή αποτοξίνωση: Πώς μπορούμε να αποτοξινώσουμε σωστά τον οργανισμό μας χωρίς κίνδυνο

Μαΐ 11, 2017
in Διατροφή
Ορθή αποτοξίνωση: Πώς μπορούμε να αποτοξινώσουμε σωστά τον οργανισμό μας χωρίς κίνδυνο
Share on FacebookShare on Twitter

Ζούμε σε ένα εξαιρετικά τοξικό κόσμο. Οι τοξικές ουσίες βρίσκονται παντού, στον αέρα που αναπνέουμε, στο φαγητό που τρώμε αλλά και στο νερό που πίνουμε.

Επιπλέον, σαν να μην έφταναν τα παραπάνω, αντιμετωπίζουμε μια δραματική αύξηση της έκθεσης σε ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία από τα κινητά τηλέφωνα, από διάφορες γραμμές μεταφοράς ενέργειας ενώ και το πρόβλημα της τρύπας του όζοντος παραμένει σημαντικό.

Η ικανότητα επαρκούς αντιμετώπισης όλων των παραπάνω περιβαλλοντικών στρεσογόνων παραγόντων, διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία, αλλά και στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι τοξίνες βλάπτουν τον οργανισμό με συσσωρευτικό τρόπο. Ουσίες όπως ο μόλυβδος, ο υδράργυρος, υπολείμματα φυτοφαρμάκων, διαλύτες αλλά και άλλες τοξικές ενώσεις εφόσον συσσωρευτούν, μπορούν να καταστρέψουν ολοσχερώς την διαδικασία του μεταβολισμού. Ολοένα και περισσότεροι επιστήμονες υγείας πιστεύουν ότι κάποια από τα συμπτώματα που μπορούν να εμφανιστούν σε ένα επιβαρυμένο ανθρώπινο σύστημα αποτοξίνωσης περιλαμβάνει την αδυναμία συγκέντρωσης, το σύνδρομο της χρόνιας κοπώσεως, πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους, κατάθλιψη αλλά και μια αυξημένη ευαισθησία σε κρυώματα και γρίπες.

Αποτοξίνωση εξπρές ή μήπως όχι…

Για αιώνες, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούσαν μεθόδους νηστείας από όλα τα τρόφιμα και τα υγρά (με εξαίρεση το νερό) για προκαθορισμένες περιόδους ως μέσο αποτοξίνωσης του σώματος. Βέβαια, για την πλειοψηφία των ανθρώπων κάτι τέτοιο θα ήταν άκρως επικίνδυνο (ακόμα και με κατανάλωση χυμών) χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη. Από τη στιγμή που πολλές τοξίνες είναι λιποδιαλυτές και αποθηκευμένες στα λιποκύτταρα, αν κάποιος απέχει από το φαγητό το σώμα του θα λάβει κάποια από την απαραίτητη ενέργεια καίγοντας το αποθηκευμένο λίπος.

Με την καύση όμως του λίπους ταυτόχρονα απελευθερώνονται τοξικές ουσίες στο αίμα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ζημιά στους ιστούς, ειδικά στου εγκεφάλου και στων νεύρων. Έτσι, αντί για να απομακρύνονται οι τοξίνες, απλά μεταφέρονται σε πιο ενεργούς ιστούς όπως του εγκεφάλου και των νεφρών. Ένα ακόμα ανησυχητικό στοιχείο είναι ότι με το παραπάνω τρόπο δεν λαμβάνει κανείς τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται προκειμένου οι αποτοξινωτικοί μηχανισμοί του σώματος του να παραμείνουν σε λειτουργία. Για παράδειγμα, το συκώτι χρειάζεται μια σταθερή τροφοδοσία σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για να παράγει τα συστατικά που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Σε μια αποτοξίνωση εξπρές, δεν υπάρχει επαρκής πρόσληψη ινών, οι οποίες βοηθούν καθοριστικά στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών μέσω της χολής.

Ο ασφαλέστερος τρόπος αποτοξίνωσης για τους ανθρώπους που υποφέρουν από τις συνέπειες τις υπερβολικής συσσώρευσης τοξινών στο σώμα και ειδικά για εκείνους που πάσχουν από ανεξήγητη κόπωση ή μυαλγίες, αποτελεί η διατροφή. Ένα επιστημονικά σχεδιασμένο πρόγραμμα περιλαμβάνει τη χρήση λειτουργικών τροφίμων, όπως τα εμπλουτισμένα τρόφιμα, υποαλλεργικές πρωτεΐνες, βιταμίνες και άλλα βοηθητικά για την αποτοξίνωση, συμπεριλαμβανομένων των ινών και ουσιών που ενισχύουν την γλουταθειόνη, ενός τριπεπτιδίου που έχει ρόλο -κλειδί στην αποτοξίνωση του σώματος.

Συμπερασματικά, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν με ασφάλεια να αφιερώσουν τουλάχιστον μια εβδομάδα το χρόνο για αποτοξίνωση ακολουθώντας ένα πλήρες πρόγραμμα διατροφής το οποίο όχι μόνο θα περιέχει πολλά λειτουργικά τρόφιμα, αλλά θα παρέχει και σαφείς οδηγίες για τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να επιτευχθεί το ιδανικότερο δυνατό αποτέλεσμα.

Με την συνεργασία του Νίκου Θεοδωράκη, Διαιτολόγου- Διατροφολόγου, ΒSc Επιστημονικό Διευθυντή Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Χανιά Κρήτης, Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

πηγή :http://www.onmed.gr/diatrofi/story/354514/orthi-apotoxinosi-pos-mporoyme-na-apotoxinosoyme-sosta-ton-organismo-mas-xoris-kindyno

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Ο «χυμός του πολεμιστή» που καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα και ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
Διατροφή

Ο «χυμός του πολεμιστή» που καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα και ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση

Απρ 28, 2025
Τι προσφέρουν στην υγεία μόλις 30 γραμμάρια αμύγδαλα καθημερινά
Διατροφή

Τι προσφέρουν στην υγεία μόλις 30 γραμμάρια αμύγδαλα καθημερινά

Απρ 27, 2025
3 σούπερ-υγιεινά και θρεπτικά φρούτα για να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας διατροφή
Διατροφή

3 σούπερ-υγιεινά και θρεπτικά φρούτα για να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας διατροφή

Απρ 26, 2025
Μαγνήσιο: Η καλύτερη ώρα για να πάρετε το συμπλήρωμα και τι να προσέξετε
Διατροφή

Μαγνήσιο: Η καλύτερη ώρα για να πάρετε το συμπλήρωμα και τι να προσέξετε

Απρ 25, 2025
Οι 15 τροφές με το περισσότερο κάλιο – Πώς υποστηρίζουν την υγεία σας
Διατροφή

Οι 15 τροφές με το περισσότερο κάλιο – Πώς υποστηρίζουν την υγεία σας

Απρ 24, 2025
Γιατί να μην καταναλώνετε τον κουρκουμά με αυτόν τον τρόπο – Χάνετε τα οφέλη του
Διατροφή

Γιατί να μην καταναλώνετε τον κουρκουμά με αυτόν τον τρόπο – Χάνετε τα οφέλη του

Απρ 23, 2025
Next Post
Τα πιο όμορφα μαξιλάρια που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας

Τα πιο όμορφα μαξιλάρια που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας

Άφθες στο στόμα: Ποιες παθήσεις μπορεί να κρύβουν

Άφθες στο στόμα: Ποιες παθήσεις μπορεί να κρύβουν

Σοκαριστικό βίντεο: Μωρό βγάζει μόνο του το κεφάλι του σε καισαρική

Σοκαριστικό βίντεο: Μωρό βγάζει μόνο του το κεφάλι του σε καισαρική

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd