Οδηγίες για τον καύσωνα από τον Δήμο Πύλης

Μετά το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού, με την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών ( καύσωνα), το Γραφείο Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Πύλης και σε συνεργασία με τις εμπλεκόμενες υπηρεσίες του Δήμου.

Ανακοινώνει ότι:

Την Παρασκευή 2/8 και το Σάββατο 3/8 όλες οι κλιματιζόμενες  αίθουσες των ΚΑΠΗ, τόσο στην έδρα του Δήμου, στην Πύλη, όσο και στις λοιπές Κοινότητες θα είναι ανοικτές για τους δημότες μας.

Επίσης και η αίθουσα Δημοτικού Συμβουλίου Πύλης, στην Πύλη, θα είναι από τις πρώτες πρωϊνές ώρες μέχρι το απόγευμα στις 7.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ:

► KAYΣΩNAΣ

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ

• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
• Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού.
• Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά.
• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
• Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.).
• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΗΜΟ ΠΥΛΗΣ