TrikalaView
Advertisement
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
TrikalaView
Home Αθλητικά

Νικόλας Κοντοκώστας: Ο 16χρονος που κέρδισε το χάλκινο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu

Σεπ 3, 2023
in Αθλητικά
Νικόλας Κοντοκώστας: Ο 16χρονος που κέρδισε το χάλκινο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu
Share on FacebookShare on Twitter

Ο Νικόλας Κοντοκώστας κέρδισε την τρίτη θέση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu στο Καζακστάν και σήκωσε την ελληνική σημαία ψηλά! Στα 16 του εκτός από το χάλκινο έχει κατακτήσει και δύο χρυσά στο Πανελλήνιο και το Πανευρωπαϊκό. Ο νεαρός πρωταθλητής μας «ξεναγεί» στον κόσμο του jiu jitsu και μας μιλάει για όσα χρειάστηκε να κάνει για να φτάσει στο μετάλλιο.

Είναι μόλις 16 ετών και έχει καταφέρει να διακριθεί σε Πανελλήνιο, Πανευρωπαϊκό και Παγκόσμιο πρωτάθλημα βραζιλιάνικου jiu jitsu. Ο Νικόλας Κοντοκώστας από την ηλικία των τεσσάρων ετών βρίσκεται μέσα στον χώρο των πολεμικών τεχνών ξεκινώντας τα πρώτα του βήματα με το τζούντο. Στα 12 του αποφάσισε να ενδυναμωθεί δοκιμάζοντας brazilian jiu jitsu και εκεί βρήκε αυτό που έψαχνε.

Αγάπησε το συγκεκριμένο είδος πολεμικής τέχνης και από τότε συλλέγει μετάλλια και διακρίσεις σε κάθε συμμετοχή του σε αγώνες κάνοντας υπερήφανη την οικογένειά του, τον αθλητικό του σύλλογο αλλά και όλη την Ελλάδα.

Ο Νικόλας μιλάει στο Newsbomb.gr και μοιράζεται τα συναισθήματά του από την κατάκτηση του χάλκινου μεταλλίου, τους κόπους και τις θυσίες που χρειάστηκε να κάνει και μας μαθαίνει τι είναι το jiu jitsu, για το οποίο ίσως λίγοι ξέρουμε, αλλά πλέον θα έχουμε έναν παραπάνω λόγο για να το γνωρίζουμε.

Πώς νιώθεις μετά την κατάκτηση του χάλκινου μεταλλίου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Βραζιλιάνικου Ζίου Ζίτσου στο Καζαξτάν;

Είμαι πολύ χαρούμενος και κατάλαβα ότι όλοι οι κόποι ανταμείφθηκαν και οι θυσίες όλον αυτό τον καιρό, η αυστηρή διατροφή που ακολουθούσα, ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο που όλοι έκαναν διακοπές και εγώ ακολουθούσα αυστηρό πρόγραμμα. Ανέβηκα στο βάθρο και ένιωθα ότι δικαιώθηκα και οι κόποι ανταμείφθηκαν.

Δυσκολεύτηκες αρκετά στους αγώνες ή έβλεπες το χάλκινο να έρχεται;

Όταν ξεκίνησαν οι αγώνες, και μετά τον δεύτερο αγώνα που έχασα, σαν να απογοητεύτηκα για λίγο αλλά ακόμα το είχα μέσα μου. Ένιωθα ότι μπορώ να πάρω το χάλκινο και ότι δικαιούμαι να το κατακτήσω. Γνώριζα ότι η προπόνηση που είχα κάνει δύσκολα την είχαν κάνει και άλλοι αθλητές. Είχα πεισμώσει περισσότερο μετά την ήττα. Δεν είχα αμφιβολία, απλά είχα πεισμώσει και απαιτούσα από τον εαυτό μου να κερδίσω.

Νικόλας Κοντοκώστας: Στιγμιότυπα από το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu | newsbomb.gr

Πέρασες μια περιπέτεια με το στομάχι σου λίγο πριν τον αγώνα. Τι ακριβώς συνέβη;

Μετά τη ζύγιση, το στομάχι είχε κλείσει με τη διατροφή που έκανα. Αφού ζυγίστηκα μπήκε πολλή τροφή στο στομάχι και δεν μπορούσε να την συγκρατήσει. Ως αποτέλεσμα τα μεσάνυχτα έκανα εμετούς και είχα πονόκοιλο. Ήταν δίπλα μου ο πατέρας μου, ο οποίος χειρίστηκε με ψυχραιμία την κατάσταση. Παρόλο που πήγα με ελάχιστες ώρες ύπνο και άδειο στομάχι τελικά είχαμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Τι θυσίες χρειάστηκαν για να φτάσεις στο Παγκόσμιο; Πώς συνδύαζες φροντιστήριο και προπονήσεις;

Εξαρτάται αν επιθυμείς να αγωνιστείς σε κατηγορία με λιγότερα κιλά. Εγώ επέλεξα να παίξω σε τέτοια κατηγορία και να χάσω κιλά. Υπάρχουν αθλητές που επιλέγουν να αγωνιστούν κοντά στα κιλά τους και να μην ακολουθήσουν αυστηρό πρόγραμμα από θέμα διατροφής και προπόνησης. Καθημερινά γυμναζόμαστε σε τεχνική όσο και σε αντοχή και δύναμη. Ειδικά το καλοκαίρι που η ζέστη ήταν ανυπόφορη. Κάναμε προπόνηση σε περίοδο διακοπών και καλοκαιριού. Οι άλλοι καλοπερνούσαν και εμείς είχαμε επικεντρωθεί στην προπόνηση. Πριν πάρω μάλιστα τη μοριοδότηση για τις πανελλήνιες ήταν πολύ δύσκολο να ακολουθήσω το πρόγραμμα με φροντιστήριο – προπόνηση – διατροφή και αυτό είχε ως αποτέλεσμα να επηρεάζεται η ψυχολογία του αθλητή. Σωματικά ο χρόνος ξεκούρασης ήταν ελάχιστος και επίσης είχα στο μυαλό μου ότι αν δεν καταφέρω να κερδίσω θέση λόγω μοριοδότησης μπορεί να συνεχιζόταν η πίεση της προπόνησης και των φροντιστηρίων.

Συνδυάζεις προσωπική ζωή και προπονήσεις;

Καταφέρνω και τα συνδυάζω, δεν λείπει κάτι από τη ζωή μου, οι έξοδοι με φίλους ή να περνάω χρόνο με τους γονείς μου, αλλά είναι σε μικρό βαθμό. Ακόμα και αυτό το λίγο με βοηθάει στην προπόνηση. Είναι απαραίτητοι οι έξοδοι.

Submissionism 14: Nikos Kontokostas vs. Panagiotis Giandamidis Full Fight

Για να συμμετέχεις στους αγώνες και να ταξιδεύεις υπάρχουν έξοδα; Υπήρχε οικονομική ενίσχυση από χορηγούς;

Όταν είσαι μικρός, δύσκολα βρίσκεις χορηγούς για να σε στηρίξουν σε αυτούς τους αγώνες αλλά ευτυχώς σε εμάς είχαν βρεθεί. Είχα χορηγούς που με στήριξαν οικονομικά. Προσέφεραν ένα συγκεκριμένο ποσό με το οποίο κατάφερα να καλύψω τα έξοδα του ταξιδιού και το ποσό της συμμετοχής αλλά και τα έξοδα διατροφής και προπονήσεων.

Ξεκίνησες από το τζούντο. Πώς κατέληξες και πώς σε κέρδισε το βραζιλιάνικο jiu jitsu;

Κάνω τζούντο από όταν ήμουν τεσσάρων ετών. Στα 12 ξεκίνησα το Brazilian jiu jitsu για να με βοηθήσει περισσότερο στο τζούντο, γιατί επικεντρώνεται στο έδαφος με σκοπό να βελτιώσω την ικανότητά μου. Όλο και περισσότερο με τραβούσε το άθλημα, οι άνθρωποι και οι συναθλητές βοήθησαν και κατέληξα να επικεντρωθώ εκεί.

Εκτός από το χάλκινο είχες κι άλλες σημαντικές διακρίσεις φέτος. Θες να τις μοιραστείς μαζί μας;

Κέρδισα το χρυσό στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στη Γαλλία και χρυσό στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα, το οποίο μου έδωσε το εισιτήριο για το Παγκόσμιο. Στο περσινό Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Άμπου Ντάμπι κέρδισα την 5η θέση και κατάφερα μαζί με αυτή να πάρω την απαλλαγή από τις πανελλήνιες.

Τι είναι το Brazilian jiu jitsu;

Θα το εξηγήσω όσο πιο απλά γίνεται γιατί περιλαμβάνει πολλά στοιχεία ως πολεμική τέχνη. Είναι μια πάλη που ξεκινάει από τα όρθια και συνεχίζεται στο έδαφος. Ο αγώνας τελειώνει με εξάρθρωση ή πνιγμό. Σκοπός είναι η ακινητοποίηση του αντιπάλου στο έδαφος.

Τι συμβουλή θα έδινες σε κάποιο παιδί που θέλει να ασχοληθεί με τις πολεμικές τέχνες;

Θα συμβούλευα να ασχοληθεί σίγουρα με τις πολεμικές τέχνες όχι για να φαίνεται ανώτερος προς τους συμμαθητές του, αλλά για να μάθει τις βασικές γνώσεις για αυτοάμυνα. Κατά δεύτερον επειδή βοηθάει να καλλιεργηθούν οι πνευματικοί ορίζοντες και η φυσική κατάσταση. Είναι ένας συνδυασμός μυαλού και σώματος.

πηγή :https://www.newsbomb.gr/sports/spor/story/1463514/nikolas-kontokostas-o-16xronos-pou-kerdise-to-xalkino-sto-pagkosmio-protathlima-brazilian-jiu-jitsu

ShareTweetShare
Goodys

Related Posts

Χρυσό μετάλλιο σε παγκόσμιο πρωτάθλημα καλλισθενικής γυμναστικής κατέκτησε ο Τρικαλινός Φανής Χρυσούλας
Featured

Χρυσό μετάλλιο σε παγκόσμιο πρωτάθλημα καλλισθενικής γυμναστικής κατέκτησε ο Τρικαλινός Φανής Χρυσούλας

Απρ 27, 2025
Ταυτοποιήθηκαν περισσότερα από 1,45 εκατ. ηλεκτρονικά εισιτήρια εισόδου στα γήπεδα
Αθλητικά

Ταυτοποιήθηκαν περισσότερα από 1,45 εκατ. ηλεκτρονικά εισιτήρια εισόδου στα γήπεδα

Απρ 26, 2025
Κοντοτόλη: Αύξηση των εισακτέων στην Σχολή Μονίμων Υπαξιωματικών
Αθλητικά

Η Μαρίνα Κοντοτόλη συγχαίρει την Εθνική Ομάδα Πόλο Γυναικών για την κατάκτηση του Χρυσού μεταλλίου στην Κίνα

Απρ 20, 2025
Στον Δήμαρχο Τρικκαίων τρικαλινός παγκόσμιος πρωταθλητής στην καλλισθενική γυμναστική
Featured

Στον Δήμαρχο Τρικκαίων τρικαλινός παγκόσμιος πρωταθλητής στην καλλισθενική γυμναστική

Απρ 16, 2025
Ένα διήμερο γεμάτο δράσεις για τον Ορειβατικό Περιηγητικό Όμιλο Πύλης
Αθλητικά

Ένα διήμερο γεμάτο δράσεις για τον Ορειβατικό Περιηγητικό Όμιλο Πύλης

Απρ 16, 2025
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Πάλης Κ17 3 μετάλλια ο Α.Σ. ΤΡΙΚΑΛΩΝ
Featured

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Πάλης Κ17 3 μετάλλια ο Α.Σ. ΤΡΙΚΑΛΩΝ

Απρ 15, 2025
Next Post
«Κωμωδία» σε παραλία της Σαρδηνίας: Αγριογουρουνάκια αρπάζουν φαγητό από λουόμενους

«Κωμωδία» σε παραλία της Σαρδηνίας: Αγριογουρουνάκια αρπάζουν φαγητό από λουόμενους

Πώς θα φορέσεις τα Birkenstocks με στυλ

Πώς θα φορέσεις τα Birkenstocks με στυλ

Back to school και ζώδια για παιδιά

Back to school και ζώδια για παιδιά

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Facebook Twitter Instagram

Facebook

Facebook

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΑΚΡΙΤΙΚΟΣ ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΤΙΤΛΟΣ: trikalaview.gr
ΕΔΡΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ: ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΩΝ, ΤΚ 42100,  ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΝΟΜΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Α.Φ.Μ: 100286824
Δ.Ο.Υ.: ΤΡΙΚΑΛΩΝ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΣΩΤΗΡΑ,  ΤΚ 42100, ΣΩΤΗΡΑ ΤΡΙΚΑΛΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6945436929
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ)
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: [email protected] (ΣΥΝΤΑΞΗ)
ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΝΟΜΙΚΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ Ε. ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ DOMAIN NAME: ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ (trikalaview.gr)

Μελος του eMedia Αριθμός Μητρώου: 13797

Δήλωση Συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 για την Αντιμετώπιση Παράνομου Περιεχομένου
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242752

 

 

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Θεσσαλία
  • Εκλογές
  • Ελλάδα
  • Πολιτισμός
  • Κηδείες
  • Επιχειρείν
  • Συνεντεύξεις
  • Απόψεις
  • Εκλογές
  • Αφιερώματα
  • Μαγειρική
  • Οικογένεια
  • Αθλητικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Ομορφιά
  • TravelView
  • Βιβλιοπροτάσεις
  • Παράξενες ειδήσεις
  • Διατροφή
  • Μύλος των ξωτικών
  • ό,τι να ναι
  • Επικοινωνία

© 2020 Trikalaview Crafted with ♡ i-sd