Πώς να φας από τα πάντα αλλά να μην φουσκώσεις.
Ομολογούμε πως με όλα αυτά που συμβαίνουν, πολλοί από εμάς δε θα γευτούμε το αγαπημένο μας αρνάκι, ειδικά στη σούβλα.
Δεν πειράζει όμως γιατί και πάλι μπορούμε να ετοιμάσουμε υπέροχες συνταγές και να ακολουθήσουμε τα έθιμα. Πατάτες, τζατζίκι, λαχταριστές σαλάτες κτλ.
Ποιες είναι οι διατροφικές παγίδες όμως που πρέπει να αποφύγεις; Πώς μπορείς να δοκιμάσεις από ό,τι υπάρχει στο πιάτο αλλά να μην φουσκώσεις;
1)Το τσίμπημα κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας. Μην τρως από εδώ και από εκεί με δικαιολογία πως δοκιμάζεις μην τυχόν και έπεσε περισσότερο αλάτι.
2) Μην αντισταθείς στις τηγανητές πατάτες (φέτος σου αξίζουν ακόμη περισσότερο) αλλά μήπως να της κάνεις ψητές στο φούρνο; Το ίδιο νόστιμες και τραγανές θα είναι αλλά χωρίς όλο αυτό το λάδι.
3) Γέμισε το πιάτο σου με αρκετή σαλάτα ή αγγουράκια και καροτάκια.
4) Απόφυγε τις sauce και προτίμησε το παραδοσιακό γιαούρτι (ακα και τζατζίκι)
5) Φυσικά και θα φας γλυκό. Απλά ένα κομμάτι για να υπάρχει μέτρο. Άλλωστε αυτή η ποσότητα θα ικανοποιήσει την επιθυμία σου για γλυκό.
πηγή :https://www.mothersblog.gr/mama/diaites/story/93706/menoumespiti-alla-trome-tin-kyriaki-toy-pasxa-tips-gia-to-pos-de-tha-pareis-oyte-grammario
